四个月的怀孕孕妇吃什么对胎儿好

四个月的孕妇需要充足的营养，才能满足胎儿的个多发育。

这个时期的月吃有成月的孕妇孕妇，可以吃一些富含蛋白质的什对食物比如牛奶、瘦肉、胎儿鸡蛋，长个吃可以促进胎儿生长。对胎另外，儿好还可以吃富含钙、怀孕铁、个多维生素和纤维素的月吃有成月的孕妇食物，还有钙片等，什对对宝宝的胎儿发育都是有好处的。

另外，长个吃如果孕妈对海鲜不过敏，对胎可以适当吃一些海鲜，比如海带、深海鱼，虾等富含钙和铁的食物，这可以使胎儿的骨骼发育得更好。另外，也要多吃蔬菜水果，最好是一些富含维生素和纤维素的食物，如西兰花、胡萝卜等，含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素。

同时，除了饮食方面可以多吃一些能补充营养的食物。怀孕四个月已经进入孕中期，胎儿发育很快，对营养的需求更大，很多孕妇也会出现缺钙，腿抽筋等反应。所以还需要补充钙片，如碳酸钙咀嚼片等，还需要根据叶酸代谢的结果看是否需要继续补充叶酸片，叶酸可以预防孕妈贫血，还能预防胎儿出现神经根畸形等情况。

怀孕七个多月也就是孕晚期，保证饮食富含优质蛋白、碳水、维生素即可，通常不需要通过服药的方式补充营养。

在怀孕七个多月时，孕妇每天的饮食中都应当有适量的瘦肉、鱼肉或者禽肉等优质蛋白质饮食，或者每天适当增加一些奶制品的摄入量，都可以达到补充蛋白质的目的。米、面等碳水含量高的主食也是怀孕七个多月孕妇每日不可缺少的，可以为孕妇提供蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。

除此之外，怀孕七个多月还要适量摄入一些亚麻籽油、核桃油等植物油，能够促进胎儿的智力和视力发育。每天需适当补充孕妇所需的维生素，建议选择应季的水果和蔬菜为主。