芭乐怎么吃？

芭乐也叫做番石榴，借种是乐芭乐吃一种营养价值很高的水果，可以直接把把这洗干净切成块儿以后食用。借种但是乐芭乐吃需要注意芭乐皮不能吃，这样可以吸收芭乐丰富的借种营养价值。也可以选择把芭乐榨成汁以后饮用，乐芭乐吃这样可以省去了咀嚼的借种过程，对于牙齿有一定的乐芭乐吃保护作用，能够防止把这种营养价值的借种流失。还可以选择把芭乐制作成咸菜，乐芭乐吃但是借种这么吃的话有可能会升高血压，所以建议最好直接食用。乐芭乐吃在水果中添加酸梅粉或者是借种盐巴，也可以增加水果的乐芭乐吃口感。其中含有大量的借种维生素c，经常吃这种食物，不仅可以达到强身健体的目的，而且可以帮助增加食欲。吃番石榴的时候一定要注意可以将水果放置几天再食用。待水果的表皮变为黄色或红色，这个的时候口感是最佳的，可以切开食用。

芭乐中间的籽通常是可以吃的，而且芭乐籽对身体有好处，芭乐籽营养丰富，含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、维生素A、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等。营养价值高，以维生素C而言，比木瓜、柑桔、香蕉、番茄、西瓜都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果。

不过芭乐籽通常不太容易消化，因此一般不建议消化功能差的人吃，以及便秘有内热的人最好也不要吃，吃了可能会加重上火和便秘的症状。还有老年人肠道较为脆弱，所以建议老年人不要吃芭乐籽。