怀孕5个月可以出去旅游吗

怀孕5个月是孕期游不是可以出去旅游是不能确定的，要根据个人体质和孕检结果来进行分析。定不的个地方

1、怀孕可以出去旅游。个月怀孕5个月属于孕中期，可出一般情况下情况比较稳定。去旅此时妊娠反应已经消失，孕期游孕妇如果没有肚子疼痛，定不的个地方阴道出血等先兆流产的怀孕迹象，并且经过孕检显示胎儿发育良好，个月孕妇身体健康，可出那么就可以出去旅游。去旅但是孕期游要注意不能过于劳累，如果发生不适症状要随时休息。定不的个地方

2、怀孕不能出去旅游。如果在怀孕5个月的时候有肚子疼痛，阴道出血等不适症状，或者虽然没有这些情况，但是孕妇身体虚弱，那么就不能出去旅游，以免因劳累而导致先兆流产或者影响身体健康。

概述：

孕期头晕、睡眠不好的孕妈妈可以试着按摩一些穴位，不仅能缓解症状，还能增强抵抗力。

在给孕妇按摩穴位时，需要注意的是，有些穴位不能按，不能扎针，否则会出现流产或胎儿停止发育的情况。孕期不能按摩的穴位：合谷穴、三阴交穴、缺盆穴、昆仑穴、肩井穴。

1.合谷穴：位于手背虎口处，也就是拇指和食指之间的凹陷位置。按摩此部位可治疗牙痛、腕臂疼痛、口眼歪斜、感冒发烧等。但不适合孕妇。

合谷穴图片

2.三阴交穴：位于脚踝上方三英寸处，胫骨后缘。三阴交穴对子宫有刺激的作用，如果孕妇按摩三阴交穴可能会引起流产。

三阴交穴图片

3.昆仑穴：外踝后面，外踝尖和跟腱之间的凹陷处。

昆仑穴图片

4.肩井穴：大椎穴与肩峰连线的第三中点，肩部最高。适应症：肩痛、头痛、头重脚轻、眼疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。

肩井穴图片

孕妇可以按摩的穴位：

1.内关穴：内关穴位于手腕内侧第一横条中心上方2寸处。按摩时可以用拇指轻轻按压揉捏。

内关穴图片

2.太冲穴：太冲穴位于大脚趾和第二脚趾的手指上方2寸处。按摩这个位置时，孕妇可以坐在沙发或椅子上，双腿伸直，把脚放在准爸爸的大腿上，准爸爸用大拇指按压这个穴位。

太冲穴图片

3.肾俞穴：肾俞穴位于腰椎棘突下缘旁1.5寸，即从肚脐背至脊柱侧边1.5寸，再往下1寸。按摩这个位置，可以是孕妇坐在椅子上，准爸爸沿着脊柱两侧从上到下轻轻拍打。

肾俞穴图片

怀孕期间的注意事项：

1.不要去人迹罕至的地方或人员密集的地方，避免接触传染性肝炎等患者。另外，为了避免影响胎儿，尽量不要乱用药。

2.无皂洗衣用肥皂代替洗衣粉；洗碗时，使用不含有害物质的洗涤剂。这是因为这些清洁剂中可能含有一些化学成分，也可能对胎儿产生隐形的影响。

3.睡眠充足。孕妇睡觉时，脑垂体激素可以促进胎儿发育。怀孕初期，睡觉随便，找个舒服的睡姿就行。孕中期要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果母亲羊水过多或双胎妊娠，应舒适地侧睡。如果孕妇觉得下肢沉重，可以选择仰卧，用枕头轻轻托起下肢。妊娠晚期宜左侧卧，可纠正子宫右旋增大，减轻子宫对孕妇腹主动脉和髂动脉的压力，增加胎儿的血液供应，有利于胎儿的发育，促进其生长发育。

4.学会腹部呼吸。腹式呼吸可以为胎儿提供足够的氧气。正确的姿势是在背上垫一个小垫，伸直膝盖，全身放松，双手放在腹部。然后，开始腹部呼吸，吸气至腹部扩张，呼气时，缓慢有力地坚持到最后。

5.避免电器。看电视时远离电磁污染。手机、电脑、微波炉等。无法使用。当加热停止时，会产生电磁场，因为对孕妇和孩子有一定的影响。另外，即使在寒冷的冬天，也不能睡在电热毯上。