减肥期体重突然上升

人多减肥中的黄体朋友都会遇到这样的难题，为什么减肥期间体重突然增加了呢？运动减肥的期孕作用有直接消耗热量、氧化脂肪，酮上体重突从而减掉体重。升快上升加快代谢及能量消耗，不减同样可以减肥瘦身。肥期那为何还有很多朋友在减肥期间体重突然增加了呢？

减肥期间体重突然增加可能是黄体因为运动后，糖原增加水分停留在体内。期孕从来不运动的酮上体重突人突然运动后，体重是升快上升会增加的，不过增加的不减不是脂肪。运动时，肥期需要消耗许多身体内肌糖原及肝糖水。黄体运动结束后，期孕身体受到刺激，酮上体重突会储存更多糖原。专业的运动员在比赛之前，都会合理安排饮食，安排好运动。比赛前的6-4天时间，需要接受高强度及大运动量的运动，尽量消耗糖原。可以增加肌肉中的糖原，大概可以增加1~2倍，增强比赛时的耐力。运动之后又需要合理调整饮食了，才可以快速补充肝糖原。补充过程中，身体会按糖原：水=1:3进行储存水分，该比例被广泛运用于实验数据，但最新研究表明该数据准确值为1:2.4。

总而言之，因为糖原增加，水分储存，体重会增加。肝糖原合成需按1:3的比例储存，但不代表运动后不喝水，让体重减轻。高强度、间歇性练习，更需要补充水分，补充碳水化合物可以缓解身体疲劳。

病情分析：黄体酮栓分泌物多且黄通常属于正常现象。 大多考虑外塞药的颜色和白带混浊，一般没关系，这是正常现象。如果出现这种情况，并且没有阴道瘙痒和疼痛的感觉，就应该继续用药。停药后这种黄色的东西会在阴道分泌物中逐渐消失，在用药期间保持外阴清洁卫生，每天清洗外阴一次，内裤晾干、暴晒、禁止性生活，忌食生冷刺激性食物。如果是因为月经不调，服用黄体酮后，分泌增加。可以适当喝点益母草，不抽烟不喝酒，不熬夜，容易导致内分泌失调。建议注意外阴卫生，月经前后不要太累，注意休息。月经来了之后，可以服用一些调经药物进行调理。 建议少吃辛辣、生冷、刺激性食物。