女人一般怀孕几个月生孩子？

怀孕9到10个月就可以生孩子了。女人

孕周一般从末次月经第一日起开始计算，怀孕怀孕通常相比受精时间提前2周左右。被男以4周为一个月计算，人踢人般预产期即40周。肚女其中28-36周称为早产，个月妊娠超过42周称为过期产，生孩而妊娠37周-41周称为足月产，女人大部分孕妇在9个多月至10个月2周之内分娩。怀孕怀孕

分娩启动是被男受炎症因子变化、体内分泌激素调控、人踢人般机械刺激等多种因素影响的肚女。当宫颈成熟后，个月受这些因素影响，生孩使得子宫开始收缩，女人促进胎儿娩出。正常在37周后即有可能随时发动宫缩，也就是约9个多月，少数有并发症的可能会提前早产分娩。

孕期建议定期产检，尽量减少早产概率，如有其他不适，及时去医院。

怀孕期间衣着应宽松舒适，不要紧束腰带，在使用腹带时应避免过紧，以免影响胎儿生长及活动。

孕妇应注意个人卫生，选择淋浴，避免盆浴，是为了防止细菌从阴道进入引起感染，造成早产等问题。

怀孕初三个月不宜进行性生活，防止流产等发生；

保持规律生活：避免熬夜，暴饮暴食，避免剧烈运动。

一、多运动

产后妈妈由于在生产过程中耗费了大量体力，生完宝宝后身体非常的虚弱，需要好好地调理身体。因此很多产后妈妈都需要坐月子，休息一个月到一个半月的时间。在这段时间里面，妈妈们主要是休息和补充营养，但是也不是说一天到晚都躺在床上不能动。

在月子的第一个星期，可以下床到处走走运动下关节，但是时间不宜多久，因为产后一星期内身体还是比较虚弱的。随着时间慢慢的推移，产妇可以增加逐步运动的时间，一方面是由于月子里面吃得东西营养非常的丰富，如果久躺或者久坐不动，脂肪就会逐渐累积，不仅没能恢复孕前身材，反而一发不可收拾，身材越来越胖；另一方面也是为了促进身体的新陈代谢和废物的排出，可以将局部脂肪转化为肌肉，让皮肤紧实一点。

出了月子，有早起习惯的妈妈可以趁孩子还没醒，出门晨跑或者用家用的跑步机进行跑步，跑步可以充分锻炼臀部及大腿，淡化臀部和大腿的妊娠纹。也可以仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，妊娠纹亦会有所减轻。

二、饮食均衡

1、猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付膨胀纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性。

2、黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉，是人体健康和美丽必不可少的物质基础。黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。所以常食黄豆，可以使皮肤细敕、白皙、润泽，有效防止膨胀纹的出现。