8个月宝宝一天饮食安排

8个月宝宝一天饮食安排具体如下：

1、调理定怀加喂辅食时间可安排在上午10时，饮食下午2时和6时。可决含铁的男宝女宝米粉或者谷类2-4勺。

2、个月容易消化的宝宝食物。中午应该吃一些碎菜、天饮鸡蛋、食安粥、调理定怀面条、饮食鱼、可决肉末等。男宝女宝为8个月宝宝制作的个月米粥应以米加6倍的水熬制而成，以防止宝宝便秘的宝宝发生。如果宝宝发生便秘，天饮通常可以及时用双歧杆菌、乳酸菌素等药物进行有效的治疗。

3、动物性蛋白质的补充。蛋白质是构成8个月宝宝健康发展的重要物质，也是宝宝生长发育的物质基础。蛋白质含量较多的食物包括鲜奶、畜肉、蛋类等食物。

4、植物性蛋白质的补充。大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。其中以黄豆营养价值最高，它所含蛋白质的质与量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。

宝宝可以吃花生。

花生营养丰富，能提高宝宝智力，增强宝宝记忆力，促进大脑发育，同时，花生富含钙、胡萝卜素、胆碱、卵磷脂、粗纤维等有利于人体健康的物质，可以促进宝宝更健康的成长，也具有润肺祛痰，补血益气的功效。但建议3岁以下宝宝慎吃花生，由于花生不易消化，可以适量吃，不能多吃，避免导致肠胃消化不良，出现积食的现象。花生质地较为坚硬，年幼的宝宝咀嚼能力差，整粒花生吃下会容易卡到喉咙，如果宝宝要吃花生，需要叮嘱宝宝要细嚼慢咽，最好把花生碾碎再喂给宝宝，也可以把花生做成花生酱，或者把花生煮软，然后给宝宝吃，以防呛到气管。

此外，宝宝体质较为敏感，首次食用花生需注意宝宝是否对花生过敏。