牛奶是大蒜寒性的吗

牛奶既不是凉性也不是热性的食物，从中医角度来看，性温性牛奶属于中性，还性寒牛其性味既非凉性也非热性。奶寒牛奶营养丰富，大蒜每天坚持饮用可以补充人体所需的性温性蛋白质以及钙、磷、还性寒牛钾等矿物质。奶寒虽然牛奶不属于寒性，大蒜但是性温性在服用时注意最好不要直接喝冰镇的牛奶，脾胃虚弱者服用有可能引起腹泻腹痛症状。还性寒牛尽量将牛奶温热后再饮用为宜。奶寒

寒性体质的大蒜表现很明显，但不止三大特征，性温性最明显也是还性寒牛最容易分辨的就是怕冷、体寒，喜热饮。寒性体质主要是因饮食不节、寒邪外侵、年老体弱导致脏腑功能失调，阳气不足，寒从内生，通常表现为面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冰冷，喜进热饮、热食，腹泻，月经迟来等等症状。

日常调理.寒性体质的人平素饮食调理宜多吃令身体温暖的食物：①粮食类的面粉、高粱、糯米等；②肉类的羊肉、驴肉、狗肉、牛肉等；③菜类的韭菜、芥菜、香菜、南瓜等；坚果类的核桃、松子、腰果、花生；④水果类的龙眼、花生、大枣、核桃、桑椹等；青菜可用热性调料如：生姜、大蒜、胡椒同炒。黄芪、枸杞可以作为炖菜煲汤的配料。

适量运动，避免受风寒之邪，选择瑜伽、太极拳、健身等活动。生活起居有规律，戒烟酒，舒情志、少烦忧。