备孕前要做哪些准备

备孕前需要做的生女势备准备包括服用叶酸、加强锻炼、儿孕改变饮食及生活习惯、前准夫妻双方做孕前检查等准备内容：

1.服用叶酸。备姿备通常在备孕前三个月女性需要服用叶酸，孕前起到预防胎儿神经管缺陷作用，做准尤其是生女势备有不良孕产史或者家族遗传病史，或者检查叶酸代谢率异常者，儿孕需要及时补充叶酸。前准

2.加强锻炼。备姿备备孕前需要加强体育锻炼，孕前包括跑步、做准打球、生女势备骑车等，儿孕通过有氧运动可以改善体质，前准有利于成功受孕。

3.改变饮食及生活习惯。饮食清淡，均衡营养，不要暴饮暴食以及吃过多油炸、湿热、生冷食物。养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，备孕前半年需要戒烟禁酒。

4.夫妻双方做孕前检查。备孕前夫妻双方需要全面检查评估是否有影响受孕的高危因素，比如女性检查血常规、优生五项、甲功五项、性激素六项、白带常规、子宫附件B超等。男方检查精液常规、前列腺液常规等。如果检查无异常，可以正常备孕，有异常者需要治疗后再备孕，以免影响正常怀孕。

生孩子前需要做以下准备：

1、心理准备：要调整心理精神状态来准备迎接新生命的诞生。

2、身体准备：在孕前要进行一些医学咨询，了解自己的身体状况，纠正不利因素，及时医治可能会影响孕期母儿健康的疾病，远离可能危害胎儿健康的一些危险因素。

3、物质准备：要准备孩子和孕妇都需要的东西，例如可以给孩子准备一些小被子，以及所穿的衣服，奶瓶，奶粉，尿布，一次性尿垫，纸尿裤，卫生纸等，这些孩子都会用到。另外，在准备孕妇自己所用的衣服，鞋子或者是杯子餐具的同时要去医院时带好户口本，身份证医疗证以及孕妇保健手册等。