男生备孕要做哪些准备

男生备孕要做以下这些准备：

一、备孕备孕备夫妻孕前检查

首先要做一个全面的苹果孕前检查，因为孕前检查可以进行传染病的生男生女筛查，然后再检查夫妻双方的男生身体状况是否适合于怀孕。部分夫妻确实是做准因为一方或某方存在生育疾病而怀不上的，如男性精子异常、备孕备孕备女性输卵管堵塞、苹果子宫异常等，生男生女这个时候及时针对性治疗是男生可以怀孕的，如果是做准反复治疗无效也可以采取辅助生殖技术。尤其是备孕备孕备有少数夫妻在性生活时会出现性功能障碍，如勃起障碍、苹果射精障碍等，生男生女不要碍于面子不敢就诊，男生建议及时就诊于正规医院的做准男科门诊，进一步完善检查并尽早进行治疗，早圆生子之梦。

二、同房频率不宜过高

有研究表明，高频率的同房会使精子来不及新生，成熟的也会出现质量差、活力差等问题。不可高频率同房，并不是让完全禁欲，长期禁欲后射出的精子中死精、畸形精子较多。在非排卵期时最好养精蓄锐，以每周1-2次为推荐频率。在女性排卵期的时候同房，成功的机率最大，建议从排卵前一天开始隔日同房一次。

三、不熬夜，戒烟酒

长期熬夜不利于自然受孕，对精子质量会有影响，还会降低性欲，所以妻子备孕时期男士尽量保持作息规律，早睡早起不熬夜，足够的休息和充足的营养是保证精子质量的关键。吸烟会造成精子减少、染色体变异。而酒精对精子的影响也不小，酒后受孕有可能造成宝宝智力发育不良、先天性疾病等，戒酒也是必须的。

四、拒绝不健康的饮食习惯，保证营养均衡

年轻人生活作息混乱和饮食不规律，容易导致内分泌失调和亚健康状态，从而影响受孕，因此备孕期间夫妻双方需要适当补充维生素，特别是必须要补充叶酸，预防胎儿出生缺陷。健康的生活方式有利于备孕夫妻，一般来说，建议男士备孕期间适量吃牛奶、鸡蛋、豆类、牛肉等高蛋白食物，含锌高的食物可提高精子活力，食物里面含锌最丰富的是牡蛎。饮食应低盐、低脂，少吃烧烤、大蒜、芹菜，芹菜会抑制睾丸酮的生成，有杀精的作用。所以，备孕期间一定要管好自己的嘴！

五、适当运动

适当运动，保持良好的身体状态。男士太胖或太瘦会影响精子的质量，也影响性生活的质量进而影响受孕。一般来说体型理想的男子出现精子异常的几率比较低，这就要求男士胖的要减肥，瘦的要增肌。

奚梦瑶和何猷君喜得二胎，这一家子看上去真的超级幸福的样子。其实说起奚梦瑶，我们想到最多的可能就是豪门太太这一身份，因为她现在的脸看上去已经完全没有了国际超模的模样，少了西方人的那种奇怪的审美，奚梦瑶更加符合东方人喜欢的甜美气质。今天阿娇就来和大家分析一下奚梦瑶的五官颜值吧。

我们先来说一下脸型，奚梦瑶的以前脸型属于菱形脸，她的额头很窄，颧骨明显突出，面部凹陷严重，下巴很尖，这样的脸型很不流畅。这样的脸型很符合国际超模的标准，辨识度很高，还有一种高级感。但是这样的带有很强攻击力的面部和东方人的审美不太一样，所以奚梦瑶要想回内地发展，还是做出了一些改变的：她在面部原本凹陷的地方做了一些改变，让她的脸型饱满起来，变成了精致的鹅蛋脸，这样让奚梦瑶看起来少了老气感，多了很多少女感，气质变得柔和了很多。

奚梦瑶的五官没有攻击力，都是比较小巧灵动的，所以她只是稍稍改变了一下面部轮廓就可以打造甜美的风格。

奚梦瑶的眼睛是圆眼睛，眼尾略微上扬，卧蚕很饱满，看上去是十分的幼态的感觉。

她的鼻子不是很精致，但没有很大的问题，看起来属于比较秀气的那一种，鼻梁不高，鼻头小巧圆润，肉感十足，没有鹰钩鼻，看起来毫无攻击力。

奚梦瑶的嘴唇有一些偏厚，虽然有一些嘴凸的问题，但是也不妨碍存在性感的韵味，嘴角上扬，看上去就比较柔和和性感。

这种除了面部轮廓外，都是钝角的五官看上去会很柔和，比较适合奚梦瑶打造甜美少女的人设。奚梦瑶这种很懂得自己想要什么，不会随波逐流，没有让自己的面部失去辨识度，这种聪明的女人才能家庭失业双丰收吧。