孕妇可以吃香菇炖鸡汤吗

一般来说，怀孕孕妇可以适量地吃一些香菇炖鸡汤。香菇香菇

孕期适当吃一些香菇炖鸡汤是孕妇非常有好处的，香菇有很好的可吃抗癌功效，而且含有多种人体所必需的炖鸡氨基酸，能够增强孕期免疫力，怀孕而鸡肉具有益气补血、香菇香菇滋阴补虚等功效。孕妇香菇中的可吃有效成分可充分溶解，提高人体吸收率，炖鸡鸡肉本身也有提高呼吸系统免疫力的怀孕功能，起到双效合一效果。香菇香菇所以孕妇是孕妇可以吃香菇炖鸡的。

孕期吃香菇炖鸡汤的可吃注意事项：

孕妇在吃鸡肉时可以多吃一些鸡心，或者鸡胸肉，炖鸡而且在清理的时候，一定要把鸡里的那些内脏还有红肉清除干净，那些是菌类滋生地。孕妇不建议吃鸡脖子肉的，那里因为含有大量的淋巴，而且淋巴处是病毒源，所以怀孕的女性如果食用的话，会把病毒带给胎儿，不建议食用。孕期吃香菇炖鸡一定要注意适量，因为香菇和鸡肉都是高蛋白食物，吃太多不利于消化，会加重胃肠负担，不利于肠胃恢复，食物也不利于吸收。

怀孕早期吃香菇不会滑胎，香菇属于蘑菇属，营养价值非常高，孕妇食用它可为胎儿和自身补充营养，增强体质，并不会导致滑胎。

1、促进孕妇食欲。香菇富含维生素B1及维生素PP，参与糖氧化，促进糖代谢，防止食欲不振，促进食欲。

2、提供胎儿所需氨基酸。香菇菇中含有组氨酸、谷氨酸、丙氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸和天冬氨酸等人体必需氨基酸，能够满足胎儿的生长发育。

3、促进胎儿骨骼发育。香菇中含有麦角甾醇，通过阳光的氧化可转变为维生素D，参与调解体内钙和磷的水平，促进胎儿骨钙化，有助于儿童骨骼和牙齿的生长发育，还能够预防佝偻病和软骨症。

4、提高机体免疫力。香菇含有双链核糖核酸类和多糖类物质，具有抗病毒活性，可以通过孕妇抗病毒的抵抗力，还可以增强机体免疫力和抗肿瘤等作用。

5、促进消化。香菇的膳食纤维丰富，少量食用可以促进孕妇肠胃功能，增加蠕动速度，促进排便。