怎么算排卵期

排卵期的按排推算的方法有很多种，包括经期推算法，卵计试纸推算法，算男体温推算法等，女算可以根据个人需要选择最适合自己的排卵方法。

成年女性一般会在每月排出一个成熟的按排卵子，卵子在排出后一般能在输卵管内生存2天左右。卵计月经期比较规律的算男女性，可以通过经期来推算排卵期，女算比如月经周期为30天，排卵那么排卵期就是按排在月经后的第16天，或者月经前的卵计第14天。其次也可以通过监测体温的算男方式来推算排卵期，女性在排卵后，女算由于受孕激素的排卵影响，体温会比平时高0.5度左右。另外也可以采取排卵试纸或是超声检查等方式，来监测排卵情况，相对也会比较准确一些。

另外需要注意的是，备孕的女性，应注意保持心情愉悦，平时多喝水，在排卵期阴道分泌物会相对增多，很容易造成细菌滋生，要注意保持个人卫生，勤换内衣避免感染。

如果想要计算安全期和排卵期，首先需要知道排卵日，排卵日前5天至后4天这一时间为排卵期，月经前7天和月经后8天为安全期。

1、安全期：指的是除排卵期以及月经期之外的时间段。一般是在月经前7天和月经后8天这一时间段。安全期只是对于排卵期而言相对安全，但是也存在怀孕的可能性。

2、排卵期：对于月经周期规律的女性，下次月经来潮前14天属于排卵日，在排卵期前5天到排卵日后4天这一时间段属于排卵期。女性在排卵期间同房，可以增加怀孕的几率。如果不知道自己排卵日是什么时候，可以去医院做B超检查，也可以用排卵试纸来检测排卵，比较方便。

对于孕龄期的女性，如果不想怀孕，需要选择安全有效的避孕方式，例如佩戴避孕套，上环等。