黑枸杞是蒜苗热性还是凉性

黑枸杞既不是热性也不是凉性，它属于平性的寒性还热还凉药材。黑枸杞具有很高的性黑性营养价值，主要富含枸杞多糖、枸杞维生素C、热性维生素E等。蒜苗

1、寒性还热还凉黑枸杞中富含枸杞多糖，性黑性此成分具有抗氧化、枸杞抗衰老、热性影响免疫、蒜苗调节血脂和降血糖、寒性还热还凉抗辐射、性黑性保护神经等功效。枸杞

2、热性黑枸杞中富含维生素C。这种物质可以预防动脉硬化、风湿病、白内障等。还可以增强免疫力，对牙龈、皮肤、神经也具有一定的营养功能。

3、现在医学认为人体的衰老与体内的氧化反应所产生的自由基有关，黑枸杞中富含的维生素E具有很好的抗氧化功效，从而可以减少人体产生自由基，起到抗衰老的目的。

总而言之，黑枸杞具有很高的营养价值，人们可以用泡水、煲汤或者熬粥的方式食用黑枸杞。但需要注意的是，黑枸杞属于药食同源的食物，只能起到预防或辅助治疗疾病的作用，不可代替药物治疗疾病。

小米是凉性食物，其味甘、咸，性凉。能益肠胃，养肾精，除躁热，通便的功效。用以脾胃虚热，反胃呕吐或脾虚腹泻，躁热解渴，口干舌燥，热结膀光，小便不畅等症状有治疗的作用。但是，脾胃虚寒或体质偏寒的人不要吃太多小米，避免胃凉腹泻。可以将小米和红枣、桂圆等热性食物煮成粥喝，中和小米的寒性，能起到养胃健脾的作用。