护肤小知识

护肤是声律一项长期的习惯，对于一些护肤小知识，启蒙不要盲目跟风，知识知识减少踩雷哦！面护我在护肤的声律时候首先会了解自己的肤质，来选择一些护肤品。启蒙我一般都是知识知识每周会贴3次的面膜，夏天还会把面膜放在冰箱里冷藏10分钟，面护我一般都是声律先涂精华再敷面膜，这样就会让精华充分的启蒙吸收，对护肤更有效果。知识知识洗掉面膜后，面护我会及时的声律图乳液或则霜来锁住水分。

1.欧诗漫（OSM）珍珠补水面膜

这款面膜是启蒙是我必备的一款面膜，这款面膜有四重玻尿酸成分，知识知识萃取珍珠补水成分，也是想把补水这一功能做到极致了，面膜纸的大小也蛮合适的，精华液也是很足，我是在冬天敷过这个面膜，使用后确实是干燥的皮肤立马得到改善，15分钟后脸上就滑滑的了，是带有香味的，但是这款面膜中有香精，敏感肌还是谨慎使用。

2.珀莱雅红宝石精华

这款珀莱雅红宝石精华是我每次敷完面膜必用的精华，提拉紧致效果亲测有效。这款精华液的质地很水润，不过使用起来也完全不会油腻。推开有一股淡淡的清香，很好吸收。高浓度超分子维A醇和乙酰基六肽-8能够淡化细小皱纹，同时也能改善皮肤松弛问题。护肤效果是真的棒。

所以想要护肤的姐妹们一定要先了解自己的肤质，然后再来选择自己需要的护肤品，这样就能够完美的达到护肤效果。

变声期让声音变好听的方法有：

正确使用嗓子、避免着凉、感冒、劳逸结合，生活有规律，保证睡眠充足。不吃或少吃刺激性食物，严禁吸烟喝酒，不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。总之变声期一定要好好保养嗓子，才能在度过青春期后有一副好嗓子。