运动“七”

三指每次运动的七时间宜坚持在30分钟以上。运动时间过短，准确达不到消除体内脂肪堆积的率高作用。据研究，运动若运动时间不足20分钟，七充其量不过稍稍降低些血糖罢了，准确不会动员体内的率高脂肪来提供能量。五指每周应有5次运动。运动运动过少，七三天打渔两天晒网，准确不能起到去脂减肥、率高预防疾病的运动作用。七指运动后每分钟的七心跳数，以达到170减去年龄之数为宜。准确若50岁者，率高运动后宜使心跳达到每分钟120次为好。过快，提示运动量过大，于健康并不有利，亦难坚持。不快，提示运动量不足，去脂减肥、预防疾病的作用难以达到。“三五七”提示了一个运动量的概念。还有一个可供参考的标准是：运动总得出些汗、心跳加快，休息5~10分钟后便可恢复，而且第二天还有兴趣参加这项运动。做何种运动倒无一定要求，一般而言，以全身运动、有氧运动为好。如体操、慢跑、快走、打球、游泳等等皆可。“

三、

五、七”是指身体健康的人，为防病而需达到的运动量。当然，也需循序渐进以逐步达到这一标准。对已经患有冠心病、高血压、脑卒中后遗症或癌症等病的人，运动当依病情由专科医师指导进行。

二十七个月宝宝不会说话一般是由于生理因素或语言障碍所导致，应该对因治疗。生理因素：二十七个月宝宝不会说话，可能由于宝宝天生性格比较孤僻或者家长在日常的时候与宝宝沟通较少所导致的正常情况，一般这种情况无需治疗，只需要家长与宝宝经常沟通或带着宝宝去人多密集的地方锻炼一下宝宝的性格，一般这种情况就会得到缓解。语言障碍：语言障碍主要是由于宝宝语言学习较慢或吐词不清楚所导致的宝宝只会简单说话或者根本就愿意说话的情况，也有部分宝宝的语言障碍是由于智力原因所导致的，一般这种情况需要家长辅助宝宝进行语言康复训练，如发音的练习、词汇结构加强和心理暗示治疗等。二十七个月宝宝不会说话，家长需要积极与宝宝进行沟通，来帮助宝宝辅助发音和学习说话，训练宝宝的性格多让宝宝与外人进行交流。