人体每天需要多少维生素

人体每天需要的天都体每天需维生素有维生素A、B族、雌激C、素人素D、多少E、维生K和烟酸、天都体每天需泛酸、雌激叶酸等。素人素

1.维生素A：男性：800RAE/d，多少女性：700RAE/d。维生

2.维生素D：成年人：10ug/d。天都体每天需

3.维生素C：成年人：100mg/d。雌激

4.维生素B1：男性：1.4mg/d，素人素女性1.2mg/d。多少

5.维生素B2：男性：1.4mg/d，维生女性1.2mg/d。

6.叶酸：成年人：400ug DFE/d。

以上为人体重要的维生素，若是缺乏或摄入过多维生素很可能引发相关疾病，若是出现身体不适的情况，要立即前往医院进行检查，不要擅自使用药物，以免造成不必要后果。

雌激素和孕激素的区别在于分泌方式不同、作用不同。

1、分泌方式不同：孕激素主要是由卵巢的黄体细胞分泌，以黄体酮为主；雌激素主要是由卵巢和胎盘产生。

2、作用不同：雌激素主要是促进卵泡发育、促进子宫、输卵管发育、促进阴道上皮增生和角化；还可通过促进子宫内膜增生，引起月经的产生；同时还可以促进水钠潴留、促进乳腺管增生、促进第二性征发育，降低总胆固醇含量。孕激素主要作用是促进子宫平滑肌松弛、降低输卵管的收缩及蠕动、促进阴道上皮脱落。

雌激素和孕激素是相辅相成的存在的，缺一不可。