精子质量差怎么办，试管怎样提高精子质量和活力

精子质量差以及提高精子质量和活力的胚胎办法如下：

1 、戒烟、量样量差量和戒酒：烟、精质精质酒通常是办样导致患者精子质量差的直接原因，烟草中的提高尼古丁对精子质量有着极大的影响，不仅会降低精子数量，活力还会增加畸形精子的试管产生。酒精也会影响精子质量，胚胎更会影响男性的量样量差量和生殖功能。因此患者需要养成良好的精质精质生活习惯，作息规律，办样避免熬夜，提高同时需要戒烟、活力戒酒等不良的试管生活习惯。

2、调节饮食结构：精子质量差也可能是不良的饮食结构所造成的。患者可以在平时多吃一些营养较高的食物，比如核桃、海参、羊肉、黑豆、黑芝麻等补肾的食物。这些食物营养丰富可以补肾，肾气充足自然会提高精子的质量。此外，也可以多吃一些含锌量高的食物，比如牡蛎、生蚝、贝壳等海鲜，都有利于提高精子的质量和活力。

3、服用药物：精子质量差也可能是因为肾气虚、肾阴虚等原因引起的。患者可以通过服用一些中成药进行调理，比如六味地黄丸、五子衍宗丸、金匮肾气丸等。

3BB囊胚是做试管婴儿方面的一个专用术语，按照囊胚等级排序为AAABBABBACBCCACBCC，而在临床上BB以上就被称之为优质囊胚，故而3BB囊胚是一枚优质囊胚。3BB囊胚质量与双方年龄、试管婴儿技术、培育环境、卵子和精子的质量等原因有关。具体分析如下：

1.双方年龄：女方年龄越大受孕率越低，年龄越大卵巢功能越不好；而男性年龄越大会出现少精、弱精、增加畸形精的几率越大从而也会影响是否能培育出3BB囊胚的优质囊胚。

2.试管婴儿技术：试管婴儿技术也是非常重要的因素，越成熟试管婴儿成功率也就越高，试管婴儿技术成熟度越度也会影响是否能培育出3BB囊胚的优质囊胚。

3.培育环境：在囊胚期，培育环境的合理变化而又稳定也会影响是否能培育出3BB囊胚的优质囊胚。

4.卵子和精子的质量：卵子和精子的质量影响囊胚的质量，双方中如一方出现异常都会影响是否能培育出3BB囊胚的优质囊胚。