哺乳正确姿势与方法

哺乳正确的生男姿势与方法，主要包括摇篮法、宝的哺乳橄榄球抱法、姿势正确姿势侧躺喂奶法等。生男

1、宝的哺乳摇篮法：产妇可采取坐姿，姿势正确姿势然后将宝宝抱在怀内，生男使用手臂和手掌部位支撑宝宝的宝的哺乳身体和头部，将宝宝的姿势正确姿势头部送至乳房部位。

2、生男橄榄球抱法：可将宝宝抱在身体的宝的哺乳一侧，然后将胳膊自然弯曲，姿势正确姿势手掌需要托住宝宝的生男头部，让宝宝面朝乳房，宝的哺乳自然的姿势正确姿势吸吮。

3、侧躺喂奶法：可以将宝宝平躺在床上，宝妈采取侧卧的位置，但要注意适当的垫高宝宝的头部，尽量让宝宝的头部与妈妈的胸部，成在一个水平线上。

宝宝在吃奶的过程中，宝宝不要扭头，头面部与身体处于一条线，应尽量多含母亲的乳晕，甚至可将乳晕包含大部分，过多吸吮不仅能够刺激中枢神经，而且还能促进乳汁的分泌。如果本身乳汁分泌比较多，在宝宝吃奶的过程中还应注意适当按压乳晕，避免乳汁分泌过多或过急，以免引起宝宝呛咳。

侧卧应该是睡觉相对比较正确的姿势，在侧卧的时候全身的关节、脊柱、背部肌肉都是放松的，这种情况入睡能够得到比较好的一个休息。但是正常情况下有左侧位和右侧位，哪种的姿势更好如下：由于心脏是位于胸腔的左侧，所以通常右侧卧位可以减轻心脏的压力，而在有一些心脏疾病的情况下，建议采取右侧卧位，可能对心脏更加有利。但也有一些心功能不全的患者并不能够平卧，把枕头放平入睡，这种情况下需要抬高枕头或取半卧位才能够入睡，但也有一些情况，如果患有胃部疾病，如果要是采用右侧卧位，可能会带来胃酸、肠液反流。所以对有胃溃疡胃部疾病的人，建议采用左侧卧位，根据每个人的身体情况选择不同睡姿，当然总体来说侧卧位是比较合理的睡姿。