补锌能提高性功能吗 锌是锌硒宝人体内必需的微量元素，但补锌并不能提高性功能。补锌 一般情况下，高性功男性性功能主要包括勃起功能和射精功能，锌硒宝这两个方面跟补锌是补锌没有必然的联系的。而锌作为体内百余种酶的高性功辅助因子，是锌硒宝男性生殖系统内重要的元素，直接参与精子的补锌生成、成熟、高性功激活和获能，锌硒宝起到提高精子质量的补锌作用。锌还能延缓细胞膜的高性功脂质氧化，以维持细胞结构稳定性和生理通透性，锌硒宝从而使精子有良好的补锌活动力。所以适当补充锌剂对提高男性精子的高性功质量和活力是有一定帮助的。 男性如果有性功能障碍，或者想要提高性功能，首先得明确病因，不可盲目进补。提高男性性功能的办法主要有：①适当运动：长期规律的运动、锻炼，可以提高身体的肌肉力量，改善心血管功能，对于勃起功能和控制射精，均有好处；②改善不良生活习惯，如戒烟、减少熬夜、避免久坐、清淡饮食等，对于性功能的改善也有帮助；③药物治疗，对于有明显性功能障碍的患者，规范的药物治疗是改善症状的最好方法之一，但一定要在专科医生的指导下用药。 预防锌缺乏：补锌从日常生活开始日常生活中一些不好的饮食习惯，如长期食用精制米面食品、挑食不吃含锌食物如海鲜类食物，或长期吃素以及过量的饮酒和吃糖等原因，都会导致锌的缺乏。应该从改变日常生活习惯开始预防锌缺乏症，并口服药物如硫酸锌口服液补锌治疗。 首先应该定期食用一些粗粮，如玉米、小米、燕麦等，并注意营养均衡，在平时生活中需经常的食用除了青菜以外的其他动物性肉类或者海鲜产品，如常见的牡蛎、鱿鱼等；并保持良好的生活习惯，避免过量的饮酒或吃糖，通过以上这些手段，能够让我们在日常生活中避免锌缺乏症的发生。 当锌缺乏较为严重，已经出现了相关症状，如生长发育迟缓时，应通过口服药物，如葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌口服液进行治疗，并及时前往医院检查，明确有无其它疾病导致锌缺乏。 |
