减肥黄金期是金皮减肥什么

对于女孩子来说，减肥黄金期就是黄金姨妈后一个礼拜。减肥的金皮减肥时间很关键，尤其是黄金对于女性来说在月经期间前后的减肥效果是不一样的，以我的金皮减肥经验来看，月经后减肥效果更好。黄金让我给你解释一下吧。金皮减肥

1,黄金效果显著原因：

从女性身体内雌孕激素分泌变化分析，月经完全干净后的金皮减肥一周要比月经前一周减肥效果好，但是黄金这个说法也会有个体差异，因人而异。金皮减肥减肥时不建议使体重在短时间急剧下降的黄金，否则会影响神经内分泌失调，金皮减肥导致月经不调，黄金所以建议以适当运动加饮食控制为宜。金皮减肥月经过后一周内女性体内雌激素开始分泌，到排卵期前会有个高峰，这段时间体内对营养吸收率高、消化好，可以管住嘴、迈开腿，抓住黄金期自我约束，同时能消耗体内的过多热量。月经前一周，女性体内雌、孕激素从高峰期逐渐回落，大多数女性会发现身体稍微有水肿、基础代谢率降低、情绪不稳定、爱发脾气。所以这个阶段不要着急，可以练习瑜伽来帮助调理气息，保持住体重不反弹即可。

2,减肥的其他方法：

经期之后女性可以适当的运动，运动是比较好的一种减重方式，通过运动可以甩掉身体多余的脂肪，但是一定要注意最好不要过度运动，可以进行慢跑或练习瑜伽，还可以做健身操，这些运动都比较合适。

想快速瘦身，可以采取运动和饮食相结合的方式来进行调理，这样能够增加新陈代谢，让体重慢慢恢复正常。最好不要节食减肥，节食减肥对身体的影响较大

做双眼皮手术之前要做好个人的卫生，因为手术后差不多有一周的时间不能做面部清洁，以及洗头这些操作，所以双眼皮手术之前要做好自身的清洁。

女性求美者做双眼皮手术当天不能在月经期，所以预约手术时间的时候求美者要注意自己的月经周期。

术后也要保证眼部的清洁卫生，手术之后求美者要经常做睁闭眼睛的动作，眼睛的刀口是不可以沾水的，拆线两天之后才可以进行正常的清洁和洗脸，每天用生理盐水蘸取棉签清洁眼睛周围以及刀口附近的分泌物，清洁干净后可以使用75%的医用酒精或者碘伏消毒，抹上红霉素眼膏即可完成，每天1-2次的清洁，拆线之后就可以停止这种操作，其次注意不要有变化无常的情绪，不要吃辛辣刺激的食物，要多注意休息，不要长时间用眼，以免造成不良现象，影响手术的效果。