如何检测精子质量和活力

检测精子质量和活力，胚质一般通过禁欲3～7天后手淫取精，量何力经连续3次以上的何检和活精液常规分析。

1、测精活力：通过对精液标本中精子的质量活动能力进行检查，来判断精子的胚质活力。通常精子的量何力活力可以分为四个等级，分别用字母ABCD来表示。何检和活A级的测精精子活动力最强，B级精子活动力相对较弱，质量C级的胚质精子一般是做原地的活动，而D级的量何力精子通常是指不活动的精子。通过临床上检测A级和B级精子总数所占的何检和活比例，可以判断精子的测精活力是否正常。通常A加B级的质量精子总数能达到32%以上的比例，就属于正常。

2、精液量：精液量≥2ml是正常精液标准。大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎；小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育，常见于严重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。

3、精子形态：正常形态的精子≥4%，否则可造成不育。

4、颜色：正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症；粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。

5、酸碱度：精液正常的pH值为7.2～7.8。小于7.2见于射精管梗阻或受尿液污染；大于7.8见于精囊炎症或标本陈旧。

6、存活率：通常指射精后1小时内检查，活精子≥50%。导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症、精索静脉曲张、慢性呼吸道感染引起的纤毛呆滞综合征、精液中存在或标本贮存不当。

7、粘稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2cm。

8、液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。射出精液30分钟后，精液仍不液化属于异常。

男性的精子的主要作用是来繁衍下一代的，如果精子质量出现了问题，对男性的生育会产生很大的影响，所以首先需要详细的检查一下，在备孕之前应检查一下精子的质量。

根据检查的结果，如果精子质量出现了问题需要进行积极的治疗，而引起精子质量出现问题的因素是比较多的。提高男性精子质量可以从以下几方面着手：1、注意纠正日常生活中的不良习惯。如经常在热水中泡澡，会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤（如牛仔裤）、长途骑车等都会妨碍精子的生成，降低精子的活动力，其结果必然引起不育。经常熬夜会导致精疲力竭，精子活力大大降低。2、避免有害物质的影响。睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中，还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质（包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等）和某些药物等影响而产生质变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不要随意滥用药物。3、适度性生活。性生活要适度，房事过频，会使精子密度更低；长期禁欲，会使精子因长期不能排出，留存在精囊里，导致活力下降。一般建议，每周2-3次为宜。4、放松心态，保持心情舒畅。不紧张、不烦恼，不生气，只有良好的心态，心理压力过大也会影响精子生成，影响精子质量。5、补充营养，不挑食、不偏食，多种营养同时补充，给精子提供能量支持：（1）优质蛋白质，蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精液的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量；（2）维生素，多食用一些含高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。可以根据不同的季节挑选一些时令蔬果；（3）叶酸，平时我们总是建议女性要补充叶酸，以避免因叶酸缺乏而造成染色体断裂出现的畸形儿。现在有研究证明，叶酸对于男性也具有同样重要的意义。当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力，使得受孕困难。同时，叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏，就可能增加染色体缺陷的几率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性；（4）含锌的食物，男性缺锌可导致性欲及性功能减退，且锌元素有促进精子生成和提高精子的质量的功能，因此备孕男性可以多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、牛奶、牛肉、猪肝、鸡肝、鸡肉、蛋黄、谷类、贝类、花生、豆类、马铃薯及红糖等。

若长时间备孕不成功，建议至正规医院就诊，在医生的指导下进行适当的治疗。在正规医院里，医生会根据每个患者的病情给予适当的调节，比如激素的调节药物、改善睾丸功能的调节药物以及精子合成过程中所需要的药物等。只要有针对性的治疗，精子的质量可以得到积极的提高。