成人喝婴儿奶粉好吗

成人喝婴儿奶粉有一定的老人好处，但是喝羊还骆好成好避免经常喝。

婴儿奶粉主要是奶好奶粉为婴儿设计，虽然蛋白质、驼奶乳糖、人喝铁、婴儿钙等营养物质的老人含量都比较高，但是喝羊还骆好成好营养成分比较单一，而且因为婴儿胃肠道消化功能比较弱，奶好奶粉肾脏发育也不全，驼奶婴儿奶粉的人喝含盐分也比较少，脂肪含量也不多，婴儿成人适量喝婴儿奶粉对身体有益，老人若过多喝婴儿奶粉没有很好的喝羊还骆好成好效益。

成人想要补充营养，奶好奶粉应该选择正常的成人奶粉，其中的营养物质更复杂且成分也比较多，包含的脂肪类也是人体必需的营养成分，对身体有益。

鲜牛奶早晨和晚上喝都好，如果没有不耐受的症状其实早中晚，都可以喝。任何时候都可以喝牛奶，这个是没有具体的时间，一般的话要注意不要空腹、不要睡前喝，那么基本是不会有什么影响的。

牛奶是属于高脂食物，那么容易导致消化不良的问题所以不能空腹。晚间喝过牛奶后马上睡眠，长期的话可能会对消化功能产生一定的影响。

鲜牛奶建议在早餐后或者睡前半小时喝最好。早上喝牛奶不仅能滋润肠胃，而且还能及时为人体提供能量，使人们能够精力充沛，喝牛奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等点心，可以使牛奶在胃里停留的时间够长，使牛奶与胃液充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。在睡前半小时喝牛奶，有助于钙的补充，维持血液中的钙质平衡，而且有助于睡眠，起到安神的作用。

喝牛奶时应注意每日喝牛奶不要过多、不要与酸性食物同食、煮牛奶时不要加糖且不要煮得太久、牛奶不可光照。