母乳喂养前应做哪些准备

母乳喂养是母乳母乳一门学问，需要妈妈们不断的养年养前学习，因此，准备妈妈在准备母乳喂养前需要做一些准备工作。母乳母乳比如：

①母乳喂养前先要清洁乳头，养年养前避免由于乳头不卫生，准备导致宝宝出现感染的母乳母乳情况。

②其次要平静心情，养年养前不能在激动焦虑等情况下给宝宝喂奶，准备这样会引起宝宝上火。母乳母乳

③给宝宝喂奶前，养年养前适当给宝宝喝点水。准备这样可以避免宝宝吃奶的母乳母乳时候出现溢奶。

如果乳房出现硬结，养年养前可以用热毛巾敷一敷，准备也可以在热水中加入花椒盐或者是芒硝水热敷，有很好的消肿散结的作用。

值得注意的是，要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈妈的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合;要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等;在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。

母乳喂养不一定会亏损身体，对母亲而言，母乳喂养有利有弊。

母乳喂养夜里要喂奶会影响女性的睡眠质量，同时若是没有及时清空乳房会导致出现堵奶，引发乳腺炎，开乳疼痛，后期宝宝长牙后会咬伤母亲的乳头，造成母亲生活质量的下降。

但是母乳喂养能降低女性心血管疾病、糖尿病患病率和女性得乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的风险。同时能够促进子宫收缩，能加速恶露的排出。喂养母乳是女性会分泌泌乳素和多巴胺，让女性感觉幸福，能降低患上产后抑郁的可能。

母乳喂养可以根据家庭的需要，若是喂养过程中出现疼痛，要及时寻求医生的帮助，在一定程度上改善女性生活质量。