老年人喝酸奶好吗？

老年人喝酸奶是中老相对较好的。

酸奶是年人奶粉经过牛奶乳酸菌发酵而制成的一种饮品，含有相对较多的喝驼好还好营养成分如蛋白质，乳酸菌和多种维生素，羊奶能够帮助身体补充营养，粉好老年人多喝酸奶能够补充身体所需的老年营养。

酸奶中含有一定量的人喝有机酸，老年人饮用后能够促进肠道内胃酸的酸奶分泌，对食物消化有益处。中老

酸奶中也含有较高的年人奶粉钙元素，饮用后可促进钙的喝驼好还好吸收，能够帮助身体补充营养成分，羊奶避免引起骨钙质流失等情况，粉好对老年人的老年健康有益处。

老年人饮用酸奶要注意适量避免食用过多，人喝尤其是胃酸过多的人群，要注意控制进食量。

老年人可以适当的喝全脂奶粉。

全脂奶粉通常是由纯乳生产制作而成，在生产制作过程中基本保持了乳中的原有营养成分，比如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养元素，老年人体内的钙物质以及其他营养元素通常流失的比较快，适量的喝全脂奶粉可以辅助补充体内所需要的营养元素以及微量元素，还有助于提高自身的免疫力。但是全脂奶粉虽然营养较全面，脂肪含量却不低，所以在日常生活中，不建议老人过多的喝全脂奶粉。另外，对于患有高血压、高脂血症、冠心病等疾病的老年人来说，最好不要喝全脂奶粉，建议喝低脂奶粉或者脱脂奶粉，更有利于身体健康。