怀孕初期吃什么？

孕早期可以吃富含优质蛋白的孕初食物。

同时注意一些饮食原则少量多餐；避免暴饮暴食、期贫偏食、血怀挑食、女儿饮食不规律等；合理烹饪，怀孕尽量减少营养素在烹调过程中的初期吃损失孕妇在怀孕初期或多或少都会有妊娠反应，比如胃口比较差、孕初恶心、期贫呕吐，血怀另外，女儿在蔬菜当中，怀孕我们要选择韭黄、初期吃韭菜、孕初茴香、期贫土豆、血怀扁豆等温性的食物。水果可以选择桔子、桃、杏等含有大量的叶酸，并且是偏温的水果。蔬菜方面，要选择小白菜、油菜、菠菜等，可以改善燥热的体质；水果可以选择草莓、樱桃、苹果等平性微偏凉的食物。在怀孕初期由于存在妊娠反应和肠道胀气，建议少食多餐。每一餐吃得少一些，但是吃的次数多一些。吃完以后可以适当的活动，促进胃肠道蠕动。早孕期以清淡饮食为主，不要吃过多油腻的东西，以免刺激胃肠道。日常生活中可以吃点面条，喝点汤类以及多吃蔬菜。肉类鱼类还有其他大补的东西尽量少吃。大补的东西可以适当的选择在怀孕中期吃。

怀孕初期验血估算预产期不一定准确。

预产期一般是按照末次月经计算，如果平时月经不规律，需要结合早期彩超和早孕反应出现时间等来估算预产期。而且12周左右需要做NT彩超，还要根据NT彩超再次核实孕周。怀孕初期验血结果也可以参考，但是不准确。