苹果营养价值及功效与作用

苹果营养价值一般为蛋白质、黑糕钙、养价养磷、值苹值及作用铁、果营功效锌、黑糕钾、养价养镁、值苹值及作用硫、果营功效胡萝卜素等。黑糕

苹果一般具有以下功效与作用：

1、养价养减肥。值苹值及作用苹果属于低热量食物，果营功效并且其中含有大量果胶、黑糕膳食纤维。养价养患者适量食用不仅不会增加脂肪，值苹值及作用而且能够促进肠胃蠕动速度，起到减肥的作用。

2、预防便秘。患者适量吃苹果通常可以起到预防便秘的作用。苹果中有大量的膳食纤维以及维生素C，适量摄入可以增强胃部中的酸度，能够有效地缓解便秘引起的症状。

3、美容养颜。苹果中所含大量水分和各种保湿因子，患者适量摄入不仅可以抑制皮肤中黑色素的沉着，使皮肤保持湿润。而且能够排除肠道里积存的大量毒素，可以帮助患者美容养颜。

此外，患者食用时应注意适量，避免过多食用，防止出现不良反应。

兔子肉的营养价值及功效如下：

一、兔子肉的营养价值。兔子肉性凉、味甘，含有丰富的蛋白质、低脂肪、卵磷脂、不饱和脂肪酸、氨基酸、多种维生素、胆固醇等，适量的吃能够为身体补充所需的营养，还能提高人体的免疫力，营养价值比较高。

二、兔子肉的功效。兔子肉中含有大量的卵磷脂，可以抑制血小板，凝集不仅能抑制健脑还能提高人体的记忆力，对于儿童还有促进生长发育的功效，适量的吃兔子肉还能预防动脉硬化及血栓的形成。吃兔子肉还能改善气血亏虚导致的少气懒言、面色萎黄无华、浑身无力，没精神以及。唇甲无色等气血失调的症状。