减肥可以吃腊肉吗

减肥期间建议少吃或不吃腊肉，男人女孩腊肉蛋白质含量丰富，吃肉但脂肪含量很高，可生可吃每100克含有629千卡热量。减肥减肥的腊肉根本原则是减少能量物质摄入总量，对肉类食品而言，男人女孩其所含的吃肉蛋白质和脂肪都会起到供能作用，所以要限能必须要限量食用，可生可吃单日摄入肉类食物总量不要超过100克，减肥海鲜肉食、腊肉去皮禽肉优先选择，男人女孩红瘦肉可食，吃肉但要严格限量。可生可吃

腊肉是减肥指肉经腌制后再经过烘烤（或日光下曝晒）的过程所成的加工品。腊肉的腊肉防腐能力强，能延长保存时间。腊肉蒸、煮后可直接食用，或和其他干鲜蔬菜同炒，是口感很好的一道菜肴，常在冬季腊月制作，所以叫做腊肉。

腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素；腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍，再经风干或熏制而成，具有开胃祛寒、消食等功效。

腊肉中含有亚硝酸盐类物质威胁人类健康，摄入越多，风险越大。且本身含盐量比较多，食用会增加高血压等问题发生风险。

42岁属于高龄产妇，但只要有正常月经周期、规律排卵，有受孕能力，可以生二胎。

在40岁以后怀孕面临的风险比较大，例如不容易怀孕，容易出现胚胎停育，早产或者出现胎儿畸形。所以没有特殊情况，一般不建议42岁怀孕。

如果42岁有生育需求，建议患者到医院进行生育能力评估，进行相应的备孕期检查，包括最基本的血常规、尿常规、肝功能、肾功能、超声检查、监测排卵等，同时建议进行激素水平测定，进行综合状态评估。