全身都瘦了就是怀孕肚子大

如果全身都比较瘦，只是个月肚子比较大，从中医的孕妇角度来说这属于脾虚。脾虚这种情况，肚图都瘦肚人们往往容易忽视，全集全身这时候到西医进行检查一般查不出什么问题，怀孕但是个月通过中医良好的调养和治疗，一般具有很好的孕妇改善的作用，脾虚除了要坚持治疗以外，肚图都瘦肚饮食也是全集全身非常重要的，我们来看一下这方面的怀孕内容。

全身都瘦了就是个月肚子大

这是比较典型的脾虚。而脾虚往往被人们所忽视，孕妇西医检查又查不出什么毛病。肚图都瘦肚脾虚的全集全身典型症状之一就是人很瘦、肚子却很大，就好像肚子里有气往外鼓、腹胀的感觉。

当然，还有其他症状，如舌体肥大、舌四周有齿印、唇燥唇裂、容易打嗝、牙龈出血、便溏腹泻、大便不成形、容易过敏出红色的疹子等等。为什么呢，简单、通俗地说：脾的重大作用就是担当运输大队长，将人体内的营养和废物进行中转、运送。而脾虚、疲弱后，它的运化功能受损，体内的水、湿、热、寒滞留体内，无法及时、完全排除体外，导致腹胀肚子大。

同时，营养也无法及时完全进行转化，导致你瘦弱。中医认为：脾主一身的肉，心肝脾肺肾都是以肉的形式出现，所以一身的湿热、湿寒、营养的运化和吸收等等都与脾的功能是否正常有关。

脾虚这样调理

1、坚持适当的体育锻炼

适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

2、注意饮食调理

饮食要有规律，一日三餐要按时吃，注意不要暴饮暴食，可以多吃一些容易消化的食物，例如稀饭和粥。不要吃刺激性食物，难消化的食物也不要吃，要避免生冷食物。

孕妇4个多月吃多样化饮食好，在怀孕4个月需求量最多的阶段，需要补充大量的营养供给胎儿，以免影响孕妈的健康，若长期缺乏就会影响胎儿的健康，因此在怀孕期间要保证营养充足，所以一定要进行及时的摄取。1 、维生素D和钙，在怀孕4个月的时候，是胎儿发育骨骼的高峰期，这个时候需要的钙及维生素D成分的营养，因此需要大量的进行补充，若供给量太少，胎儿就抢孕妈体内的钙，从而影响孕妈的健康，若严重的缺乏，胎儿也会患软骨病，所以在怀孕4个月的时候要多吃奶制品、虾、大豆、鱼。2 、热量食物，虽然孕妈要少吃热量的食物，但这个时候是胎儿生长迅速的时期，需要适当的补充一些热量，否则就很容易出县肌肉酸痛、乏力等，最好从主食中摄取，比如：米、面等。3 、优质蛋白和微量元素，怀孕期间不仅要补充维生素D，还需要补充维生素B、E、C等，这是帮助胎儿生长和自身代谢的微量元素，而优质蛋白也是胎儿脑部发育最好的营养补充，因此这两种营养成分是最佳的，比如：动物肝脏、牛奶、豆类、鱼类、海产品等，需要注意的是含有锌的补充不要超过20mg。