孕妇可以吃生鸡蛋吗

通常情况下，月经孕妇孕妇不建议直接食用生鸡蛋，量少生鸡蛋中含有细菌，可用可吃可煮熟食用，鸡血避免对胎儿和母体产生不利影响。藤煮

生鸡蛋中可能含有细菌及各种寄生病原体等，蛋吃蛋直接使用生鸡蛋可能导致腹泻、生鸡腹痛、月经孕妇急性胃肠炎等，量少容易导致胎儿发育不良，可用可吃影响胎儿智力发育，鸡血鸡蛋需要经过高温杀菌食用更为安全。藤煮

孕妇适当使用煮熟鸡蛋对胎儿的蛋吃蛋身心发育是有益的，鸡蛋中富含优质蛋白质，生鸡能够提供胎儿发育所需的月经孕妇营养成分，鸡蛋中的胆固醇可为机体提供能量，以早晨食用为佳。但鸡蛋过量使用会造成消化不良、引起便秘，不利于孕期健康。

月经期间可以喝乌鸡汤。在月经期间可以多吃一些有营养并且清淡的食物。

乌鸡中含有丰富的优质蛋白质，同时含有各种微量元素和氨基酸，其中也有矿物质，也含有身体所需的铁，在月经期间身体需要的营养比较多，因此可以在月经期间喝乌鸡汤，能够起到帮助补气补血的作用，也属于营养价值比较高的滋补佳品。在月经期间失血过多也有可能会引起不同程度的贫血，因此适当的喝一些乌鸡汤对身体有一定的好处。

在月经期间尽量不要吃生冷刺激性的食物，比如雪糕或者冷饮，也应做到营养的均衡，可以适当补充一些动物的血液或者红枣能够增加铁质的吸收。同时需要注意做好自身的卫生工作，尽量穿一些宽松透气性比较好的衣物，防止外阴感染。