洗澡水温度一般多少度最好

洗澡水温度一般在37-40℃左右最合适。温度温度

虽然洗澡水温度的澡水最好选择需要根据个人的喜好，但一般37-40℃的般多水温可以促进血液循环，以及起到放松的少度效果，消除疲劳。温度温度

如果洗澡水浴水太热，澡水最好高于42℃，般多可能会使交感神经受到刺激，少度进而导致脉搏变快、温度温度血压上升、澡水最好血液变粘稠，般多从而给心脏带来负担。少度同时还有可能会使皮肤脱水，温度温度使人满面通红，澡水最好感到劳累。般多

淋浴的时间最好不要超过20分钟，15分钟是最适宜的时间。若洗澡时间过长，有可能会导致皮肤脱水。洗完澡后当皮肤尚湿润的时候，可涂上润肤霜。

在热水淋浴后切忌立即用冷水冲淋，淋浴后不要吹冷风，洗澡的房间要温暖，保持在20℃为宜，不要在饥饿时淋浴以免耗损体力。

寒冷季节可以提前用取暖器将浴室加热至20℃左右。

腋下温度37.2℃相对来偏高，如果高于37.3℃属于发热。

一般情况下腋下温度大概是36~37.3℃左右，此时37.2℃属于正常范围，不必过度紧张。

测量体温的方式主要有三种，分别是腋窝测量法、口腔测量法或肛门测量法，通过进行体温测量可以了解有无发热。

如果体温超过37.3℃，考虑有发热，需及时进行物理降温，比如可以用毛巾擦拭身体或洗温水澡，都能够有效缓解体温上升。如果超过38.5℃可能需要及时使用退烧药物治疗，例如对乙酰氨基酚、布洛芬等。