怀孕一个多月吃什么好

怀孕一个多月，怀孕怀孕主要是个多个多宝宝器官发育的重要时期，这时候宝宝不需要太多营养，月梦月吃重点是到好多人要补充以下的营养元素

1、叶酸：备孕期以及怀孕早期补充叶酸，爬树可以有助于预防胎儿神经管畸形，什好比如无脑儿、怀孕怀孕脑膨出、个多个多脊柱裂等严重畸形，月梦月吃还可以降低胎儿唇腭裂以及心脏疾病发生率。到好多人建议至少补充400-800微克每天，爬树如果既往怀过有神经管畸形的什好宝宝或者在服用抗癫痫的药物等特殊情况，需要咨询医生来补充叶酸量。怀孕怀孕

2、个多个多新鲜蔬菜以及水果：里面也包含有丰富的月梦月吃叶酸以及维生素C，这样有助于补充叶酸以及避免贫血。

3、避免吃生食或者含酒精的食物：例如生鱼片、半熟的牛排、醪糟等等，都不建议吃。

怀孕一个多月除了注意饮食和药物外，还需要注意不要随意服用药物，避免接触不安全的有毒的物质，比如放射线以及二手烟等。

怀孕八个月喘气憋得慌，可能是生理因素、空气不流通、鼻腔呼吸不畅等原因引起的，需要及时查明原因对症治疗。

1、生理因素：在怀孕的第八个月，胎儿生长相对较大，孕妇自身的负荷也比较大。胎儿在腹腔内占有很大的空间，腹腔内的器官会向上挤压。此时，可能会出现心慌和憋气等症状。只要身体没有特别明显的异常，就不需要过于担心。平时需要多呼吸新鲜空气，多吃易消化的蔬菜和水果。

2、空气不流通：如果孕妇处于空气流通不良的室内环境，也可能会引起喘气憋得慌的症状。此时可以尝试打开窗户通风，憋气的症状通常会逐渐改善。

3、鼻腔呼吸不畅：如果孕妇有明显的鼻腔呼吸不畅，也可以引起喘气憋得慌。此时可以用生理盐水冲洗鼻腔，这样能够有效地缓解喘息憋得慌的症状。