降血脂吃生山楂还是吃山吃生熟山楂

山楂有辅助降低血脂的作用，但通过吃山楂较难达到降低血脂的利于效果，一般建议吃熟山楂，生女山楂山楂不宜吃生山楂。孩降还熟

山楂中含有三萜类以及黄酮类成分，血脂可明显降低低密度脂蛋白胆固醇、吃山吃生载脂蛋白B，利于且可以升高高密度脂蛋白、生女山楂山楂载脂蛋白A，孩降还熟还能抑制胆固醇合成，血脂从而可以起到降脂效果。吃山吃生但山楂作为食物时，利于其中的生女山楂山楂有效成分较难达到治疗效果，因此，孩降还熟不能依赖进食山楂达到降血脂的血脂效果。而血脂较高的人群在食用山楂时，需尽量将山楂煮熟食用，不但味道更佳，还有利于营养物质的吸收。且还需避免食用生山楂，由于其中含有鞣酸等成分，在与胃酸结合后，不仅难以消化，还易形成胃石，甚至会诱发胃溃疡、胃出血、胃穿孔等胃肠系统疾病。

建议血脂高的患者严格在医生指导下合理搭配饮食，平时可以适当食用一些熟山楂，有利于控制血脂。

我是一个特别注重养生的人，之前有一个朋友问我生山楂和熟山楂功效区别，其实生山楂和熟山楂是有着一定的区别的。生山楂是指一种水果，但是熟山楂有着预防心脑血管儿疾病的功能，下面我简单跟大家分享一下我所了解到的生山楂和熟山楂功效区别吧。

1）生山楂的功效

山楂果中的山楂果酸具备抗肿瘤、抗hiv病毒、抗发炎、抗裂头蚴、抗病原菌、推动肉类食品食品消化吸收、美容护肤等多种多样作用，山楂果中带有的黄酮类化合物、多糖类化合物也具备预防心脑血管病症的作用。生山楂便是山楂果的果子，摘下，去除残渣，切成片风干。

2）熟山楂的功效

中医认为焦山楂酸、甘，微温，归肝、脾经，有活血化瘀、消食积、健脾胃的作用。炒焦后的山楂酸性减弱，并增强苦味，用于肉食积滞、胃脘胀满、泄痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛等，并可缓解疝气疼痛、高脂血症等。炒时需要把握好火候，因为山楂经炮制后对胃肠运动的促进作用增强，但炮制超过一定限度将降低功效。食用时可加入红糖或焦麦芽等，既可改善口味，又可加强效果。

我没事就会吃一个山楂，而且还可以有效的预防心脑血管的疾病。