11月份怀孕预产期几月

11月份怀孕预产期8月，年月可以通过最后一次月经计算出来。份生

怀孕总天数是肖表280天，10个月，月份预产40周，怀孕而怀孕是期月从最后一次月经的第一天算起，这样就可以推算出预产期。年月把最后一次月经的份生月份减三或者加九，最后一次月经的肖表日期加上七就是预产期了。所以11月份怀孕预产期是月份预产8月。在预产期早两周或者后两周出生都属于正常的怀孕，预产期的期月推算对于月经规律的女性一般是比较准确的。

孕期要注意做好生活护理，年月多注意休息以及营养的份生补充，尽量避免接触对胎儿发育不良的肖表因素，也要定期做好各项产检工作。

女生第1次来月经，需要在生活和饮食等方面加以注意。

1、生活方面。在来月经的期间，因为子宫受到刺激，会有轻微的肚子疼痛，生活方面要注意多休息，不能做剧烈运动，也不能劳累。要保持作息规律，睡眠充足，不能熬夜。阴部要及时清洗，保持清洁，防止因月经血的刺激而发生感染。

2、饮食方面。月经期的饮食要以营养丰富的温热食物为宜，如温热的牛奶，米粥，绿色蔬菜，肉汤等，不能吃过于辛辣刺激油腻食物以及冷饮，以免刺激内脏肌肉导致平滑肌痉挛，出现腹痛加剧的症状。