怀孕血糖高吃什么食物和水果好

怀孕血糖高的产后吃的吃人吃洋葱、黑木耳、食物食物桃子、和水和水猕猴桃等食物及水果对降血糖有辅助作用。果怀果好

女性怀孕时血糖高是孕血因为，伴随着孕周的糖高增加，不断增多的产后吃的吃雌、孕激素会促使机体分泌更多的食物食物胰岛素保持正常的糖代谢，然而对于代偿能力不是和水和水那么好的人，就会表现出糖代谢异常，果怀果好或者胰岛素敏感性不够，孕血就会导致血糖高。糖高

怀孕血糖高的产后吃的吃人可以吃的食物有：洋葱、黑木耳、食物食物桃子、和水和水猕猴桃。

1.洋葱：洋葱中的二硫化物、三硫化物和多种氨基酸等都有比较高的药用价值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

2.黑木耳：黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。

3.桃子：桃子性味甘酸，具有养阴生津，补气润肺的保健功效，桃子除了含糖量低之外，含有丰富的果胶，可以增加胰岛素的分泌量，使血糖下降，对于妊娠期高血糖的患者具有辅助的治疗作用。

4.猕猴桃：猕猴桃的营养丰富，维生素c丰富，含糖量低，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是妊娠期高血糖患者较为理想的水果。

除此之外，除了饮食控制，还要加强运动，饭后一定要多散散步，另外糖尿病患者建议少食多餐。

孕妇通常不可以吃以下食物、水果：

1、食物：孕妇不可以吃鲜黄花菜，因为黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素会引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。孕妇食用前需要将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。其次，孕妇还不可以吃青西红柿，青西红柿中含有毒物质龙葵素。如果孕妇食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔中会有苦涩感。孕妇吃后可能会出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

2、水果：孕妇通常不可以吃山楂，因为山楂对于孕妇的子宫有较大的收缩作用，有习惯性流产或者是发生过流产的孕妇不要吃这种食物。此外，孕妇还应注意不可以吃芒果，孕妇在怀孕后可能会出现内热的现象，而芒果属于热性的水果。孕妇食用后可能会加重孕妇内热的症状，严重时还可能会造成胎儿流产。

建议孕妇在平时应清淡饮食，不可以剧烈运动。