请问17岁的想怀想补男孩子想补钙吃啥好？

16、17岁的男孩男孩男孩子想要补钙，一般可以服用碳酸钙片和维生素D钙咀嚼片。吃榴也可以吃一些海带、莲好小虾等补充钙质。请问

碳酸钙片是岁的啥好碳酸钙和维生素的复方制剂，主要用于补充人体钙。钙吃碳酸钙主要是想怀想补补钙。钙是男孩男孩维持人体正常机能所必需的元素。维生素可以促进钙的吃榴吸收，促进骨形成。莲好因此，请问碳酸钙片可以预防缺钙和骨质疏松症。岁的啥好给哺乳期妇女和老年人补钙，钙吃并能预防骨质疏松症。想怀想补

维生素D钙咀嚼片的作用主要是为孕妇和哺乳期妇女、更年期妇女、老人、儿童等补充钙质，并有助于预防骨质疏松症。钙能维持人体神经和毛细血管的正常通透性，是人体肌肉和骨骼系统必需的营养素，维生素D参与钙、磷的代谢，促进钙、磷的吸收，在骨形成中起重要作用。因此，维生素D钙咀嚼片可用于孕妇、哺乳期妇女、老人和儿童的补钙，以帮助预防和治疗骨质疏松症。

海带和小虾 海带和小虾是高钙海鲜。每天吃25克，可以补充300毫克钙，还可以降低血脂，预防动脉硬化。

碳酸钙片和维生素D钙咀嚼片应在医生指导下使用。请勿自行用药，以免发生药物不良反应。

生理期要吃榴莲的原因主要有以下几点：

1.补充营养

女性在生理期会因为流血导致身体处于相对虚弱的状态，此时需要注意补充营养。而榴莲富含多种维生素以及钙、钾、镁等微量元素，并且富含各类氨基酸，可以补充人体营养，对于缓解女性生理期因失血而产生的虚弱感有不错的功效。

2.促进经血排出

榴莲的汁液内有一种蛋白水解酶，具有抗水肿、促进血液循环的效果。生理期女性适当食用后，有助于缓解经期子宫、盆腔的充血症状，同时也可以促进经血排出，避免经血淤积。

3.缓解痛经

榴莲是一种热性的水果，从中医角度来说具有驱寒壮阳的作用。对于部分因体寒而存在痛经的女性来说，在生理期适当吃一些榴莲可以改善体寒，进而可以起到缓解痛经的作用。不过也正是因为榴莲偏热性，所以需要注意避免短时间内吃太多，否则也有可能会造成生理期女性出现上火的症状。