剖妇产月子餐30天食谱?小孩

剖腹产后的女性月子餐最好多吃易消化的食物、高蛋白类的支气食物、膳食纤维和维生素丰富的管肺食物、必需氨基酸含量丰富的炎食月餐食物，具体如下：

1.第一周

剖宫产后要直到生完孩子二十四小时后，谱剖谱胃肠作用一切正常时才可以吃东西，妇产简易而言便是天食释放屁后才能够进餐。一般来说前几日以流质食物主导，小孩能够喝一些粥、支气炒面这些。管肺直到胃肠作用一切正常后才能够开展一般的炎食月餐饮食搭配。第一周时孕妇可以吃一些老母鸡汤，谱剖谱鱼头汤，妇产猪肝汤这些协助清晰产后恶露，天食推动创口的小孩痊愈。可是要留意的是第一周不能吃蛋汤、小米汤，禁吃牛乳、豆桨、很多绵白糖等胀气食物。

2.第二周

第二周孕妇的胃肠作用渐渐地的恢复过来后就可以刚开始一些一般的饮食搭配，例如平时的烧菜，熬汤这些，可是要留意的是孕妇不适合服用淋油过腻的食材，以防导致奶堵。生完孩子孕妇常常会喝鸡汤，可是留意要挑选雄鸡而不是老母鸡，由于柴鸡身体就带有很多雌性激素，生完孩子假如多吃会让孕妇身体的雌性激素水准很多提高，而使泌乳素作用变弱、消退，造成孕妇没法催奶。

3.第三周、第四周

孕妇的饮食搭配早已彻底恢复过来了，要是多喝鱼头汤、骨头汤、大骨头汤就可以协助妈妈们催乳。

流质食物食谱可以选择米汤、鲜橘汁、牛乳、豆浆、肉汤等。

1、米汤：米汤是由大米加水熬制而成，性味甘平，适合给4个月大的婴儿或者重症人群作为辅食食用。

2、鲜橘汁：鲜橘汁是指橘子汁，又称桔子汁。此汁色泽金黄、酸甜适口，含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸以及胡萝卜。

3、牛乳：食用的牛乳是普通牛种经高度选育而成的专门化乳用品种。

4、豆浆：豆浆含有一定的维生素，帮助人体补充营养物质。

5、肉汤：材料包括炖好的剃骨肉、西红柿、葱、香菜、鸡蛋。

通常营养科医生或外科医生建议特别是人群比如重症人群进行清流质饮食。如果出于其它原因，自己打算实行清流质饮食，在开始前应该先咨询医生这样做是否安全。询问清流质饮食的目的、持续时间，明确实行过程中允许吃的食物。询问是否需要限制运动量，暂停服用营养补充剂，或调整目前服用的药物，询问在清流质饮食过程中可能出现的负面反应。