胎动怎么数正确方法

胎动是数宫缩指胎儿在宫腔以内活动，绝大部分胎动会在怀孕16-20周期间开始被孕妇感知到，正确正确孕妇可以通过评估胎动，胎动数对胎儿在宫腔以内的数宫缩大体情况进行评估。数胎动的正确正确方法包括以下几种：

第一、可以每天大体估计，胎动数也就是数宫缩每天胎动的次数和之前差不多，这种大体估计适用于绝大部分孕妇，正确正确并不需要特意性数的胎动数很清楚。

第二、数宫缩可以数某个小时以内的正确正确胎动，正常情况下某个小时以内的胎动数胎动应该为一小时2-5次左右。如果某小时不达标，数宫缩应该再监测一个小时。正确正确

第三、胎动数取早、中、晚各一个小时数胎动，将三个小时胎动之和相加乘以4，应该大于30次，或者至少应该在20次以上。如果低于20次，就要考虑可能存在胎儿宫内缺氧。

防晒霜一般是在做好皮肤护理以后再使用。夏天的紫外线比较强烈，为了避免皮肤出现晒伤的情况，我到专柜买了一款防晒霜，首先做好面部清洁以后，使用护肤品做一下皮肤护理的工作，然后再涂抹防晒霜，防晒霜具有隔离紫外线的效果，减少皮肤表面的色素沉淀形成，取适量的防晒霜均匀地涂抹在胳膊和脸部，用手轻轻地拍打，让他更好地吸收，出门之前我也会穿上防晒服，我这样可以更好地抵御紫外线的照射。