益生菌的益生益生作用和功效有哪些

益生菌的作用与功效主要有抗菌、抗炎、菌和间的菌抗过敏、之作用增强人体免疫力。关系

一、和功抗菌

益生菌可以防治细菌引起的益生益生感染性腹泻，可以降低腹泻的菌和间的菌次数以及腹泻持续的时间，不过对儿童的之作用效果优于成年人。

二、关系抗炎

益生菌可以降低肠道细菌对肠道黏膜的和功损伤，保持肠道的益生益生完整性，从而减少肠道炎症的菌和间的菌发生。长期应用益生菌还能够降低肠道中丙酮酸激酶和钙蛋白的之作用含量，对炎性肠病有一定的关系缓解作用。

三、和功抗过敏

益生菌可以恢复小肠肠道黏膜的屏障功能、破坏食物中存在的抗原、刺激机体的免疫应答，从而达到抗过敏的作用，可用于湿疹、哮喘、鼻炎等过敏性疾病的防治。

四、增强人体免疫力

益生菌可以在人体肠道中定植，抑制其他有害菌的增殖，维持肠道菌群平衡，同时刺激肠黏膜的免疫组织，达到增强人体免疫力的作用。

变声早晚和身高没有直接的关系，但变声期和身高快速生长期都是在青春期进行的。

变声是指个体的嗓音从童声转化为成人声音的过程，变声期是个体青春期的发育阶段，所以变声也属于青春期的第二性征表现。女生的变声期一般在13岁到15岁左右，男生的变声期一般在14岁到16岁左右。由于个体分泌雄激素能够促使喉部的发育，而男性分泌雄激素较多，所以男性的变声更为明显。

身高的快速增长期包括两个时期，一个是婴儿期，另一个是青春期。青春期时体内的激素分泌旺盛，身高也进入快速增长期。

一般变声期的持续时间在半年到一年左右，在骨垢线闭合以前身高仍会继续增长，但过了变声期后，骨骼生长的速度可能会有所降低。

在青春期时，应多补充富含钙、蛋白质的食物，以促进骨骼的发育，帮助长高。