蚕豆是莴笋热性还是凉性？

蚕豆从中医学角度来讲，既不属于热性食物，叶酸也不属于凉性食物，性还性而是碱性属于一种平性食材。蚕豆中是蚕豆含有一定量对人体有害的毒素，所以在烹饪时候，热性一定要加热成熟以后再去食用，还凉以免发生食物中毒等症状。莴笋

适当的叶酸食用蚕豆可以起到健脾益胃，降低血脂的性还性功效。蚕豆叶也可以起到治疗肺结核，碱性外伤，蚕豆消化道等出现的热性出血症状。

蚕豆与一些食物不能一起食用，还凉会对人体造成危害。莴笋蚕豆不能与牡蛎，羊肝，海螺等食品同时食用。同时食用可能会让人体出现恶心，呕吐，腹胀，腹痛等消化系统症状，也不利于蚕豆中营养物质的吸收。

在备孕期间，可以只是女方吃叶酸，但是男女双方一起吃是更好的。若是怀孕之后，在孕早期的3个月，女方继续吃就可以。

叶酸属于一种比较多见的微量元素，正常人的身体当中就可以分泌一定量的叶酸，也可以通过食疗的方法进行补充。在备孕期间，建议男方和女方一起吃叶酸会更好，男女双方可以预防因为叶酸引起的贫血，而且男性吃叶酸还可以促进蛋白质的新陈代谢，提高精子的质量，更好的备孕。怀孕之后，女性吃叶酸主要是预防胎儿神经管畸形的，吃到怀孕3个月就不要再吃了。无论是备孕期还是孕期，口服的叶酸的剂量是0.4毫克的，非特殊情况不能吃大剂量的。

叶酸的补充还可以进行食物，若备孕期男性不吃叶酸，在平时可以多吃些含叶酸比较丰富的食物，比如猕猴桃、卷心菜、草莓、樱桃、菠菜、南瓜、胡萝卜。