怎么能让性交时间长一点

延长性交时间有多种方法，古代常见的人性有以下几种：

1.减轻焦虑，保持良好的交图心态，增加夫妻感情，性交增加前戏时间。时间

2.应用阴茎套，长点这样避免阴茎龟头与阴道黏膜直接接触，古代减轻阴茎龟头及阴道粘膜敏感性。人性

3.在性交过程中，交图要把握好节奏，性交快慢结合，时间不要连续抽动，长点待敏感性减轻后再行抽动或采用女上男下式。古代

4.性交时可以牵拉阴囊，人性手指挤压阴茎腹侧根部，交图减少对阴茎的刺激，进而延长时间。

5.应用药物，如口服达泊西汀，或在阴茎龟头喷射局部麻醉药品，如利多卡因、丁卡因等药物，可延长性交时间。

6.平时坚持进行体育锻炼，每天坚持俯卧撑的运动，能够有效地帮助提高男性的性能力；戒掉不良的生活习惯，如烟酒，咖啡等；劳逸结合，避免过度性生活。

性生活成功与否的标准是以夫妻双方的感受为原则的，所以不必过于纠结性生活的时间，一般情况下抽插2分钟以上，射精算是正常的。

性交后出现胸闷气短，可能是由于生理性因素造成的，也可能是由于病理性因素造成的。生理性因素造成一般不需要治疗，病理性因素造成需要针对病因进行治疗。

1.生理性因素，因为性交时候交感神经兴奋，精神相对比较紧张，所以会出现心率加快，偶尔会有胸闷气短，属于正常情况，一般经过休息以后症状就会消失，不需要特殊治疗。

2.病理性因素:常见于原有心脏或者是肺部等疾病的患者，在性交时会有全身血管和肌肉收缩痉挛，导致相对缺氧，诱发了原有疾病，出现了胸闷气短，经休息后症状不会消失，需要及时就医针对性的治疗。

性交以后如果有胸闷气短，特别是老年人以及在性生活之前应用助勃药物的人群。如有明显不适及时就医。