想要生孩子男人禁欲几天精子最佳呢

男人精子的禁欲精最佳生长周期一般为三个月,即从睾丸产生精子,进入附睾发育,然后在精囊腺中储存,直到射出体外,这是一个过程。一般而言,生孩男想要生孩子,最好在同房前三天至一个星期禁欲,然后再同房比较好。期间要注意休息,女孩保持良好的营养摄入,不要吸烟和饮酒。

禁欲不能超过90天到180天左右，想生具体时间也是人禁因人而异的。

男生长时间没有性生活可能会对身体健康不利，欲天容易出现遗精，禁欲精最佳因此可偶尔通过手淫进行释放压力，生孩男还可以疏通心情，女孩手淫不能过度频繁，想生否则可能会引起性功能障碍，人禁还可能会出现性欲亢进，欲天对身体健康造成影响。禁欲精最佳因此禁欲时间尽量在90天，生孩男如果自身体质比较强，女孩可以控制在180天左右。

平常坚持练好运动锻炼，比如跑步或者体操运动。