基础体温测排卵怎么测

基础体温测排卵指的基础是通过测量体温判断是否排卵，一般情况下，卵泡排卵之前体温降低，到个多久排卵之后体温增高。孕基

1.监测体温：使用基础体温测排卵这种方法建议在月经来潮的础体测第一天开始测量体温，在每天早晨醒来之后进行体温的温测测量，建议在每天的排卵同一时间进行测量。这段时间大概为五分钟，基础一直到下一次的卵泡月经来潮，记录这一周期的到个多久体温，观察体温的孕基变化情况。一般情况下，础体测体温会在排卵前降低，温测排卵后增高，排卵会比基础体温高出0.3到0.5摄氏度。基础

2.改善生活习惯：建议患者在排卵期注意休息，避免焦虑、愤怒等不良情绪。保持平和的心态，以清淡饮食为主，避免暴饮暴食，避免摄入辛辣刺激性食物，同时也要注意营养物质的补充。进行适度的锻炼，增强自身的免疫力和抵抗力。

怀孕以后可能会在三个月左右，没有孕吐，但是也并不能够完全的确定。

怀孕早期的时候体内的雌激素水平会升高，容易导致消化系统受到影响，所以会出现孕吐的现象。一般在怀孕三个月以后，激素水平就会比较稳定，孕吐的症状也会逐渐的缓解或者是消失。但是因为每个人的体质不同，因此时间也会有所区别，也有的孕妇在整个孕期都会有孕吐的现象。

孕吐如果不是特别严重，可以通过饮食调理的方法改善，多吃一些清淡以及开胃的食物。