容易感冒的免疫人怎样提高免疫力

容易感冒的人可以通过饮食、运动、性易喝水、栓症保持良好情绪、容易补充微量元素等方法提高免疫力。感冒高免

1.如果免疫力低，样提疫力首先通过饮食可以提高，免疫应该要在平时的性易生活中，注意避免偏食营养不均衡的栓症情况，要做到荤素搭配，容易多吃新鲜的感冒高免蔬菜水果，少吃油炸、样提疫力熏烤等食物。免疫另外要注意不要吃得太饱，性易避免脾胃负担过重。栓症

2.运动也有助于免疫力的提升，可以多去户外做一些有氧运动，比如跑步、打球等。

3.提升免疫力还应该要注意多喝白开水，多喝白开水能够保持粘膜的湿润，对抵挡细菌有一定的作用。

4.免疫力低还应该要注意保持良好情绪，避免精神压力过大。

5.还可以多补充微量元素锌，锌是人体内很多重要酶的构成成分，对生命活动有催化作用，多补充锌也有利于身体免疫力的提高。

病情分析：人体免疫力主要依靠白细胞。白细胞种类繁多，其中T细胞、B细胞和NK细胞对人体癌细胞有杀伤作用。当发现癌细胞时，T细胞首先主动攻击，与癌细胞接触，并将其牢牢粘住，利用其酶改变癌细胞细胞膜的通透性，导致癌细胞内大量钾离子。注入大量的钠、钙离子和水，使癌细胞失去渗透平衡，很快就会死亡。