流产后可以吃鱼吗

流产后可以吃鱼。移植油流鱼因为鱼富含多种营养物质可增强免疫力，吃深产后但应清淡如清蒸、海鱼慢火炖汤等，可吃同时注意多吃淡水鱼，移植油流鱼不宜吃海鱼，吃深产后海鱼性寒伤身。海鱼

流产患者身体较虚弱，可吃因此需要补充营养物质，移植油流鱼并且在生活中需要养成良好的吃深产后习惯，不宜受寒。海鱼鱼富含动物蛋白、可吃维生素和钙磷等多种营养物质，移植油流鱼比猪肉、吃深产后鸡肉的海鱼营养物质更丰富，且鱼肉纤维更细腻更易被人体吸收，因此流产后可以吃鱼，多补充机体所需的营养，增强免疫力，有助于身体恢复。患者应多吃淡水鱼，且清淡烹饪如清蒸、炖汤等，不宜吃爆炒、红烧，过度烹饪容易造成营养物质流失。不宜吃海鱼、海产品等性寒的食物，因为子宫喜暖畏寒、吃海鱼不利于子宫修复。买鱼时应加以鉴别。

患者流产后应补充多种营养物质，吃鱼同时多吃新鲜蔬菜水果、热牛奶以及猪肝、大枣、枸杞等补血补气的食物。注意情绪管理，避免紧张焦虑，保持乐观轻松的心情，这样有助于身体恢复。

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