怎么知道自己的解冻己体脂率

想要知道自己的体脂率可以采用体脂测量工具，如果没有测量仪器的囊胚话可以试着水下称重法。我在减肥的时道活的知道自过程中，很在意体重，候知常常会忽略体脂率这个问题，体脂经常反弹，解冻己我朋友告诉我减掉的囊胚是水分，而不是时道活的知道自脂肪，因为我的候知体脂率很高，所以我决定在这里跟大家普及一下。体脂

tips1测量的解冻己工具

测量体脂率的工具有有体脂秤或者手持仪器、体质钳、囊胚净水体重测量。时道活的知道自体脂秤或者手持仪器的候知原理是使用电阻测试，测量时需要在仪器本身、体脂心率、水分、身体状态都处于比较合适的状态才能接近真实数据。因此我都会多次测量才能得到准确的数值。

tips2测量方法

我在这里举例说明一种方法，这个是不需要任何测量仪器的。水下称重法是测量身体成分的最经典方法，通过对身体密度的测量间接推算体脂率和瘦体重的一种方法。具有合理精确的特点，但需要特殊设备、测量方法复杂，不利于实际应用。

tips3测量原理

这个方法的原理是这样的，因为我学物理的可以跟大家普及一下，我们人体脂肪的密度大约为0.9，非脂肪成分为1.10。根据阿基米德的浮力原理，在物体进去水中时具有浮力，当人体全部或部分沉浸于水中，浮力就等于这些肢体排开水的重量。只要测得浮力的大小就可以算出人体的体积，然后根据体重得出人体密度，最终推算体脂百分比含量。

减肥的时候我们不应该只关注体重的增减，我们需要减掉的是脂肪，而不是水分，应该更多的关注体脂率，慢慢地让我们的体脂率恢复到正常水平，这样才会更有利于我们的健康。

并没有移植囊胚这个说法，这里通常是指移植鲜胚。移植5天的冻胚和鲜胚，可以根据移植的时间来先推算末次月经，然后再计算预产期。

试管婴儿预产期的计算方法，冻胚和鲜胚是一样的，即从移植的那一天开始，往前倒推17天可以作为末次月经，然后再按末次月经计算预产期。

按这个方法推算出末次月经后，然后再把末次月经的月份加9，日期加7，得到的那一天就是预产期的时间。

做试管婴儿移植后要注意多休息，饮食加强营养，遵医嘱按时孕检。