腰子和生蚝哪个更壮阳

腰子和生蚝相对来说，吃生生蚝壮阳效果更好。蚝和和生蚝

在中医的牛肉食疗理论当中，确实有以形补形这个概念，可生但并不是儿腰倡导简单的吃什么补什么，比如说对于肾阳虚或者是更壮肾气不足的患者吃腰子，希望用这种方法来达到补肾的吃生目的，其实是蚝和和生蚝缺乏科学依据的。腰子其实就是牛肉肾脏。这种腰子里面确实含有大量的可生雄性激素和肾上腺激素。吃了之后可以有效的儿腰提高精子的成活率。但是更壮这种食物里面的激素含量非常低，单纯靠吃腰子来补肾是吃生不现实的。而且因为肾脏作为排泄器官，蚝和和生蚝里面会残留着大量的牛肉重金属物质，如果吃了特别多的话，有可能起到反作用，会使精子数量降低、精子畸形率增加、活性降低，从而影响正常的生育功能，所以建议不要吃得太多。而经常吃生蚝是可以达到壮阳目的的：

1.生蚝中含有十分丰富的锌元素，几乎是所有食物中含锌量最高的了。而锌对于生殖器官的发育以及性功能提升有着密切的联系。所以，经常吃生蚝能够促进前列腺的健康以及促进精子的活性，起到壮阳的效果。

2.生蚝中丰富的氨基酸以及蛋白质。生蚝中的氨基酸对于强精有着很好的作用，而生蚝中的优质蛋白对于人的性器官、生殖细胞等都有补偿效果。生蚝中还含有精氨酸和亚铅，精氨酸是制造精子必不可少的，而亚铅可以促进男性荷尔蒙的分泌。因此，经常吃一些生蚝能够提高性能力，消除身体的疲劳，达到壮阳的目的。

生蚝的营养价值丰富，还有壮阳的良好效果。但是食用生蚝时还是有一些事项需要注意的。生蚝虽好，但也要食之有度。选择新鲜干净的生蚝来吃，死生蚝中往往会滋生很多细菌，并且难以洗刷干净，不利于健康。做生蚝要注意火候，保证肉质鲜嫩，并且精华全在汤中，要把汤喝掉。对于脾胃虚寒、拉肚子的人不建议吃生蚝，以免加重病情。

单一食物调补比较难达到确切效果，如果患者有肾虚阳痿症状，可以就诊中医把脉辨证后，给以中药汤剂补肾调理。

病情分析：怀孕期间的饮食非常重要，饮食处理不好，感染寄生虫，或者是引起肠胃消化不良，会对怀孕产生不良影响，甚至有引起流产的风险。所以，一些生的肉食，最好不要吃，像生蚝，生鱼片，醉虾这些。要多吃使用新鲜食材加工成熟的食品，以保证营养的吸收，也能够保证饮食的安全。