怀孕初期不能吃什么食物？

怀孕初期一般不能吃山楂、涨奶桂圆、期间马齿苋等食物。吃什初期吃

怀孕初期不能吃的食物食物食物：

1、山楂：因为山楂属于酸性食物，怀孕食用后会刺激子宫收缩，涨奶可能影响胎儿生长，期间严重的吃什初期吃情况下容易导致流产。尤其是食物食物刚刚怀孕且胎儿不稳定时，更容易流产。怀孕

2、涨奶桂圆：妊娠早期，期间hCG分泌逐渐增加，吃什初期吃会导致孕妇出现胃热、食物食物胃胀、怀孕恶心呕吐等症状。桂圆是一种温性的食物，进食后会加剧体内发热，刺激胃粘膜，加重胃肠道反应，对胎儿不利。

3、马齿苋：马齿苋是寒性食物，可以增加子宫收缩的次数。孕妇在怀孕早期不要吃，否则有流产的风险。马齿苋比较滑利，对子宫有明显的刺激作用，有习惯性流产史的孕妇更不能食用。

怀孕初期的注意事项：

建议孕妇不要性交，防止流产。远离辐射环境和甲醛污染的环境。饮食中，避免辛辣刺激性食物，不吃泡菜、熏烤、油炸食品等。在怀孕前三个月需要服用叶酸片，防止胎儿畸形。定时产检，不要剧烈运动。

助女性排卵的食物

1、促排卵可以吃谷类食物

在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。

2、促排卵可以吃豆类食物

面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

3、促排卵可以吃动物内脏

动物内脏中的胆固醇比较高，有一定的肾上腺皮质激素和性激素，对增强性功能有一定作用，适当食用能帮助女性排卵。

4、促排卵可以吃含锌丰富的食物

除豆类食品含锌量比较高之外，萝卜、白菜等也是含锌较丰富的；肉类含锌也比较多，如牛肉、猪肉等；含锌最丰富的就是海鲜食品了，如牡蛎。多吃这些有利于排卵。