肠胃不好吃什么好消化有营养又吸收

肠胃不好可以吃小米粥、男孩内涵无花果、名字西红柿、好听好消化酸奶等食物好消化，又有营养又吸有营养，肠胃吃又容易吸收，不好还需要服用参苓白术散、男孩内涵香砂养胃丸等药物调理。名字

1、好听好消化小米粥：小米属性温，又有营养又吸含有多种维生素、肠胃吃氨基酸、不好蛋白质、男孩内涵铁质、名字碳水化合物等营养物质，好听好消化能为机体提供多种营养，又比较容易消化。小米熬成粥表面有一层米油有促进胃黏膜修复的辅助作用。

2、无花果：无花果含有有苹果酸脂肪酶，蛋白酶等能帮助对食物的消化，而且含有多种膳食纤维能润肠通便。

3、酸奶：含有优质蛋白营养丰富，而且经过乳酸菌的发酵能促进胃酸分泌，提高对蛋白质脂肪等的吸收。

4、西红柿：含有番茄素，有助于帮助消化的作用，而且含有的维生素比较丰富，营养价值较高比较容易消化。

但是肠胃不好，除了饮食方面调理之外，还需要咨询医师规范用药调理，可以应用参苓白术散、香砂养胃丸，能调理脾胃功能，提高消化吸收能力。

毛孔清洁好听的名字叫做面部护理，如果求美者的毛孔比较大，而且长了黑头，可以选择去医院做面部护理。

一般通过做面部护理能够比较有效地去除毛孔当中的垃圾，恢复之后可以使求美者的面部皮肤看起来更加的干净白皙，但如果求美者需要做面部护理，一定要选择去当地比较正规的医美为整形机构，因为通常正规医美整形机构医生做面部护理的经验比较丰富，做之前会先检查面部的情况，接着根据面部的情况去选择面部护理的方法，做出来的效果会更加令人满意。

其次，做完面部护理之后也要做好相关的护理工作，短期之内不要在面部使用化妆品，恢复之后每天都要洗脸，而且要选择清洁效果比较好的洗面奶。另外，在毛孔粗大长黑头期间，不要吃太过辛辣刺激的食物。