男生体脂19算正常吗

男生体脂19算不正常，润月出现了轻微的生男生女算正偏高。

每个人的表算体质不同，以及饮食因素不同，男生所以体内的体脂脂肪含量有一定的偏差，男生的润月正常体脂率标准在15%~18%之间，19%轻微高于正常的生男生女算正体脂率，表明出现了轻微的表算脂肪偏高，非是男生属于非正常范围，但是体脂并不会对身体造成严重的伤害，一般做饮食控制以及运动锻炼，润月体脂率会逐渐的生男生女算正恢复到正常。

体脂率偏高以后，表算表明体内的男生脂肪含量偏多，脂肪含量偏多以后，体脂对身体的健康会造成危害，容易引起脂肪肝或者冠状动脉粥样硬化，患病几率增加，所以需要把体脂率控制在正常范围之内。

男生体重要根据身高来判断，具体多少正常。一般来说，身高减去105，可以初步估计体重数，比如身高170厘米㎝体重大约170减去105，那么体重大约65千克，当然在这个体重左右都是正常的，还有评估的指标就是体重指数，bmi，体重除以身高的平方，比如身高170厘米，体重60千克，那么计算方式就是60除以1.7的平方，正常范围为18.5到23.9，如果太低，那就是营养不良，如果太高，就是超重，肥胖了，就需要控制饮食。