水奶和奶粉哪个更有营养

水奶和奶粉都是驼奶比较有营养的，营养成分大同小异,粉和蜂蜜都能满足孩子日常的生长发育需要,要根据营养价值、方便性等方面来选择。冲水水奶的喝水能量、脂肪、奶和奶粉蛋白质等基本营养元素和奶粉都大致相同,个更无明显差异,但在维生素和微量元素上稍有不同,有些水奶中相较奶粉而言还多添加了DHA和ARA的成分,配方奶粉是生牛乳通过添加各种维生素,矿物质等,去除部分婴幼儿不需要的营养,以达到接近母乳效果的奶粉。

早起喝一杯蜂蜜水的有营养效果主要有预防便秘、消除疲劳、驼奶预防心血管疾病、粉和蜂蜜美容养颜、冲水保护口腔卫生。喝水具体如下：

1、奶和奶粉预防便秘：蜂蜜水具有很好的个更润肠通便的功效，早起喝一杯蜂蜜水可以起到很好的有营养预防便秘的效果，可以帮助粪便及时排出体外。驼奶

2、消除疲劳：蜂蜜水里面含有丰富的葡萄糖和果糖，可以很快被身体吸收利用，另外蜂蜜水中还含有大脑神经元所需要的营养，因此早起喝一杯蜂蜜水可以快速消除疲劳、帮助恢复精神。

3、预防心血管疾病：蜂蜜水可以营养心肌、改善心肌的代谢功能，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。早晨是心血管疾病高发的时间段，早起喝一杯蜂蜜水可以有效降低心血管疾病的发生。

4、美容养颜：蜂蜜水里面含有酚类物质以及氧化酶等成分，这些成分有很强的的抗氧化性，早起喝一杯蜂蜜水可以起到不错的美容养颜抗衰的效果。

5、保护口腔卫生：蜂蜜水具有很好的消炎杀菌的功效，早起喝一杯蜂蜜水可以有效杀灭口腔内的细菌，帮助保护口腔卫生，降低口腔疾病发生的几率。