月子里为什么不能吃鸭子

鸭肉富含很多优质的鸭月鸭蛋白，而且鸭肉营养丰富，鸭月鸭肉质肥厚鲜美，鸭月鸭也很滋补，鸭月鸭鸭肉里面所含有的鸭月鸭氨基酸非常的丰富，能够促进人体的鸭月鸭吸收，增强体力，鸭月鸭提高产妇身体抵抗能力。鸭月鸭这是鸭月鸭一种很不错的食物，吃鸭肉的鸭月鸭好处是不少的。

所以有很多产妇喜欢在月子里吃很多鸭肉来滋养身体，鸭月鸭补充营养，鸭月鸭可是鸭月鸭也有很多人认为，坐月子是鸭月鸭不能吃鸭肉的，这是鸭月鸭为什么呢？

其实，在坐月子时适当吃一些鸭肉是可以的，至于为什么不能多吃，这是因为鸭肉的性质是寒凉的，而产妇刚生完孩子，身体本身也很虚弱，还在排出大量的恶露，而在这个时候，又吃大量的鸭肉，是不利于产妇的身体恢复的，还会导致身体受寒，引起一系列的月子病。而且对于产妇的产奶，也是带来了消极的影响，不利于促进乳汁的分泌。

总而言之，产妇是可以适当吃一下鸭肉的，只不过，鸭肉性寒，是不适合产后身体虚弱的产妇多吃的。

孕晚期多梦乱七八糟的梦，可能是心理压力大、贫血、缺钙等原因。

1、孕妇心理压力大、精神紧张的原因，过度的焦虑、抑郁、压力过大会造成失眠、多梦。孕妇如果出现上述的情况，要加强孕期的心理保健，消除不必要的精神心理负担，应及时找医生咨询，到心理门诊进行心理疏导。和家人交流，让自己的身心处于健康、放松的状态，才能改善睡眠问题。

2、孕晚期孕妇对钙、铁元素的需求较大，胎儿生长也需要钙、铁等元素，孕晚期多梦乱七八糟的梦，要考虑与贫血和缺钙有关系，孕妇贫血、缺铁、缺钙、气血不足。建议孕妇在医生指导下补充铁剂、钙片，孕期的食物要多样化，均衡的搭配，既要保证优质蛋白的摄入量，也要多吃应季的新鲜的蔬菜、水果，可以多吃含铁、含钙丰富的食物，尽量饮食丰富多彩均衡搭配。

3、孕晚期由于腹部隆起和尿频症状导致睡眠不好，深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高，导致孕晚期多梦乱七八糟的梦。建议孕妇要采取左侧卧位，并且多更换睡姿，睡前少喝水减少夜尿次数。